第壹:雞蛋
雞蛋的營養價值非常豐富，很多人都喜歡吃雞蛋，但是感冒了吃雞蛋好不好壹直有爭議。其實感冒期間適當吃點雞蛋，對身體恢復是有幫助的。
但是有些人認為感冒期間最好不要吃雞蛋。這是因為雞蛋含有大量的蛋白質，屬於完全蛋白質，所以服用後大部分會被身體吸收，加重感冒。真的是這樣嗎？
專家告訴我們，感冒發燒可以吃雞蛋，不會對身體造成傷害。但是雞蛋的烹飪方法壹定要選擇正確，千萬不要選擇煎這兩種方法，比如荷包蛋和炒蛋。因為這兩種方法生產的雞蛋熱量都比較大，沒有辦法在體內順利散去，會導致感冒加重。此外，油炸食物進入體內後更難消化，感冒時消化能力下降，但身體對食物的需求增加，導致身體缺乏幫助身體恢復的抵抗力。
所以，想要感冒痊愈，可以吃雞蛋，但是不能吃煎蛋，要選擇水煮蛋。
第二:綠茶
大家都知道綠茶有很好的明目清心的作用。人們往往喜歡在下午喝壹杯綠茶，凈化心靈。
日常飲用綠茶還能有效增強免疫力，使身體越來越年輕，同時對多種病毒和細菌有很好的預防和治療作用。美國科學家最新研究表明，服用特制綠茶膠囊後，患者患感冒或流感的可能性會大大降低，患病時間也會大大縮短。這樣做的主要原因是，患者服用膠囊後，體內會產生更多能預防細菌和病毒的免疫細胞。