冬瓜子1五大功效，美白養顏
很多人不知道冬瓜子的作用。其實冬瓜子有五大好處。冬瓜子中含有壹種油酸物質，可以美白膚色，加速體內黑色素的分解，並將其排出體外。而且含有蛋白質和瓜氨酸，對護膚也有壹定的作用，讓皮膚不會有黑斑。
2.提高免疫力
冬瓜子中含有的B族維生素、活性皂苷等物質，可以有效補充我們人體所需的各種能量，對人體免疫力有很大的幫助。體質差的人可以經常吃冬瓜子提高免疫力。
3.冠心病的預防
冬瓜籽中含有的不飽和脂肪酸，其中亞油酸占大部分成分。被人體吸收後，可分解積聚在血液中的膽固醇，使血液循環，避免冠心病。家裏有冠心病的人也可以多吃冬瓜子緩解病情。
4.消炎止咳
冬瓜子也可以用來治療咳嗽癥狀。治療的時候要用熱水熬制冬瓜子，裏面加壹點糖，對人體支氣管炎、咳嗽有很好的治療作用。冬瓜子通常和大青葉壹起食用，也可用於治療肺炎。
5.治療蛔蟲
吃冬瓜子可以殺死孩子體內的蛔蟲，壹般可以吃6個左右。如果情況嚴重，可以多吃藥。同時，多吃冬瓜子，其中的鋅也可以用來預防前列腺疾病。
註意事項:由於冬瓜子性涼，不適合體虛怕冷的人食用，否則會導致體質差，引發其他癥狀。在家吃飯要特別註意。
結論:通過上面的介紹，相信大家已經知道了冬瓜子的五大功效，以及吃冬瓜子需要註意的事項。希望大家都能吃出好身材。