紅小豆的功效與作用
補血養血
紅小豆富含鐵，具有補血、活血、增加體力、增強抵抗力的作用。是貧血患者的理想食品。貧血患者不敢吃豬肝，可以吃紅小豆補血。古代婦女在生育前，要喝清血紅豆湯或紅豆制成的粉條、粉條。生完孩子後，她們必須用紅豆補血。
健脾益胃
紅小豆含有較多的皂甙，能促進腸道蠕動，促進其消化吸收。紅小豆還含有豐富的膳食纖維，能有效預防和改善便秘，促進排便順暢。
清熱解毒
赤小豆有清熱解毒、散邪血的作用。赤小豆具有很強的抗菌作用，可用於瘡瘍等疾病的輔助治療。另外，促進泌乳也是小豆的功效和作用之壹。紅小豆是壹種富含葉酸的食物，
產婦和哺乳期的媽媽要多吃小豆，小豆可以促進乳汁分泌。紅小豆和小豆的區別
它們顏色壹樣，但形狀不同。紅豆是圓的，紅豆是細長的，略扁。紅豆煮熟後會變軟，但紅豆即使泡熟了也不會爛，會很難吃。
紅豆又叫紅米豆，個頭稍大，常用來做豆沙，有祛濕的功效。
紅小豆小，紅黑相間，紅如朱砂，黑如漆，有毒。有壹種很重要的叫瓜地粉，利用小豆的毒性來催吐。
小豆怎麽吃減肥？
紅小豆有利於消腫的功能。長期服用會使人變瘦，有助於減肥，但偏瘦的人不宜常吃。先將紅小豆浸泡半小時，放入沸騰的500cc清水中，煮30分鐘左右。把小豆煮熟就行了，然後關火。將陳皮用熱水浸泡至變軟，
紅小豆煮好後關火，將陳皮放入紅小豆湯中，加蓋煮十分鐘，再加入少許鹽。每天飯後飲用，持續至少兩周。關於紅小豆的功效和作用的相關知識就介紹到這裏，希望對妳有所幫助！