空腹吃香蕉對人體健康不利，因為香蕉富含糖分和纖維，有助於消化和通便。早上胃裏沒有可消化的食物時，吃香蕉會加快胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞。香蕉含有大量的鎂。多吃會使血液中的鎂含量大大增加，抑制人的心血管系統，引起明顯的麻木、肌肉麻痹和嗜睡、乏力的癥狀。
2孕婦吃香蕉會胖嗎？不，適量吃香蕉也會減肥！
香蕉很甜，所以經常被誤認為是高熱量。事實上，壹根香蕉(凈重約100g)的熱量只有87卡路裏，只比壹頓飯低壹半。
而且香蕉含有豐富的纖維、維生素A、鉀和果膠，所以能有效促進腸胃蠕動，有助排便。此外，香蕉中含有的壹些營養成分可以消除水腫，促進腸胃消化，有助於減肥。
3孕婦吃香蕉的好處1。預防高血壓香蕉含有豐富的鉀元素，可以幫助孕婦排出過量的鈉離子，控制血壓。是預防妊娠高血壓的好食品。
2、防止便秘香蕉含有豐富的膳食纖維，孕婦吃香蕉可以刺激腸胃蠕動，幫助排便。
3、有效控制孕期體重很多人都把香蕉當成減肥期間的主食來源。超重的孕婦可以適當吃壹些香蕉，增加胃腸道的飽腹感，將體重控制在合適的範圍內。
孕婦吃香蕉的4個註意事項1。腸胃不好的孕婦不能多吃香蕉。香蕉吃多了容易拉肚子。孕早期腹瀉容易流產，孕晚期腹瀉容易早產。
2、香蕉含糖量高，所以測血糖前吃太多香蕉會導致血糖數據偏高。
3、懷孕初期少吃香蕉，懷孕中後期吃香蕉比較好，不能因為喜歡就吃太多，每天吃壹個就好。
4、不能吃未成熟的香蕉，否則會引起便秘。
5.空腹吃香蕉是不可取的，因為香蕉中的鎂比較多。鎂是影響心臟功能的敏感因素，對心血管系統有抑制作用。