1.好處:普洱茶有降血脂、降血糖的好處，含有茶多酚，能抗氧化、延緩衰老，有利尿、改善便秘的作用。
2.缺點:長期飲用普洱茶可能導致胃潰瘍、胃炎等胃病，不適合飲用；普洱茶中的咖啡因可能會導致失眠，還可能會影響鈣、鐵等營養物質的吸收。
經常喝普洱茶的利與弊；
1.好處:普洱茶有降血脂、降血糖的好處，含有茶多酚，能抗氧化、延緩衰老，有利尿、改善便秘的作用。
2.缺點:長期飲用普洱茶可能導致胃潰瘍、胃炎等胃病，不適合飲用；普洱茶中的咖啡因可能會導致失眠，還可能會影響鈣、鐵等營養物質的吸收。
好處:
1.減脂減肥:普洱茶含有多種有效成分，具有減脂減肥的作用。
2.抗氧化:普洱茶富含茶多酚、茶氨酸、維生素C等天然植物營養素，具有很好的抗氧化作用。
3.促進消化:普洱茶能刺激胃液分泌，幫助消化食物。
4.解酒降火:普洱茶中的多酚類物質可以減輕肝臟的負擔，緩解解酒降火。
5.鎮靜安神:普洱茶中含有壹定量的咖啡因，可以起到提神醒腦的作用，還含有鎮靜安神的有效成分。
缺點:
1.壹定的刺激性:普洱茶含有咖啡因和茶堿。喝多了會導致壹定的刺激反應，比如心慌、失眠。
2.骨質疏松:普洱茶喝多了，會導致氟化物攝入過多，從而導致骨質疏松。
3.有些人不適合:對於孕婦、高血壓患者、胃潰瘍患者等人群，喝普洱茶可能會有負面影響。
4.有質量問題:有的普洱茶可能會有壹些其他的劣質茶或者添加劑，可能會帶來壹些健康風險。所以建議買正規的普洱茶餅或者散茶。