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哪些蔬菜汁、果汁有助於增加?

番茄汁——西紅柿200克,蘋果200克,糖適量(或西紅柿30克,青椒30克,芹菜100克,糖適量)。制作時,不要把西紅柿削皮,因為其中維生素C和礦物質的含量很高,對人體健康和護膚有很大作用。

橙汁——鮮橙100g,蘋果200g,胡蘿蔔150g,糖適量,涼開水適量。對滋養嬰兒皮膚、頭發、保護眼睛有顯著效果。

胡蘿蔔汁-壹個胡蘿蔔和壹個蘋果。將胡蘿蔔和蘋果切成方塊,放入食物粉碎機中。首先,將它們低速旋轉60秒,然後加入糖和水。能促進寶寶肝腎的活力和發育。

蘋果汁——蘋果50克,糖少許。將蘋果、糖和大約90毫升的冷開水放入食物粉碎機中混合。讓寶寶壹整天精神飽滿,小臉光滑紅潤。

黃瓜汁——黃瓜150g,胡蘿蔔150g,柚子或橙子150g,蘋果150g,糖適量,在食品粉碎機中混合,加水。可以調節寶寶的腸胃系統,促進新陳代謝。

菠蘿汁——菠蘿適量,精鹽少許,水和糖適量。菠蘿汁的香氣和美味是無與倫比的。含有多種芳香物質,大量有機酸,菠蘿蛋白酶,對促進寶寶消化特別有幫助。

芒果汁——芒果含有豐富的膳食纖維和胡蘿蔔素,有助於寶寶的新陳代謝,提高視力。極其豐富的維生素可以提高寶寶的免疫力。

葡萄汁——適量的葡萄、蘋果、糖和開水。蘋果汁和葡萄汁含有大量的天然糖分、維生素、微量元素和有機酸,能促進寶寶的新陳代謝,有益於血管和神經系統的發育,預防感冒。

希望能幫到妳。