近十年來，我國冠心病發病率逐年上升，死亡率增加了1到3倍。冠心病是指冠狀動脈粥樣硬化引起的心肌缺血缺氧，嚴重危害人們的健康。
冠心病的主要類型是心絞痛、心肌梗死和猝死。
醫學家壹致認為，冠心病人如果能過好以下五關，就能阻止病情發展，有好轉的可能。
第壹，飲食習慣。飲食是素食和清淡的。從質量上來說，我們吃低脂低膽固醇的食物，如雜糧、蔬菜、水果、魚、瘦肉、植物油，少吃肉油、動物內臟。對了，不要吃油炸、油炸、打蠟的食物，要煮、蒸、炸。
二是防止肥胖。我們必須保持“收入和支出”的平衡，或者說“收入小於支出”。唯壹的辦法就是控制飲食，加強體育鍛煉。
第三，嚴禁過煙酒。調查顯示，有飲酒和吸煙習慣的人死亡率高達25%，尤其是喜歡喝烈性酒的人。
四是穩定情緒。要善於控制情緒，減少喜、怒、哀、樂、悲、懼、驚的刺激，保持心理健康的平衡。我們還可以做操，打太極拳。
第五是粗心大意。祖國醫學早就有“治未病”的理論，重在預防。因此，需要定期進行血脂分析和檢查(膽固醇控制在250 mg以下)，積極治療與此病相關的疾病，如高血壓、肥胖、高血脂、痛風、糖尿病、肝病等，同時定期進行心電圖檢查(這是判斷心肌缺血的有效無創方法)。
如果能嚴格控制以上五點，及時糾正失調的身體，調整內外因，保持心情愉快，不僅可以減少和避免冠心病的發病，還能為冠心病爭取壹個良好的改善機會。