長期喝普洱茶可以降低膽固醇和甘油酯，所以長期喝普洱茶有治療肥胖的作用。喝普洱茶可引起血管舒張、血壓下降、心率減慢、腦血流量減少等生理效應，因此對高血壓、腦動脈硬化患者有較好的治療作用。
2、防癌、抗癌
專家通過細胞培養和電子工業顯微鏡對普洱茶的抗癌作用進行了十多年的研究，發現普洱茶的抗癌作用最強，即使是普通人喝茶的濃度也很明顯。
3.滋養和保護胃
在合適的濃度下，喝溫和的普洱茶不會刺激腸胃，厚重、順滑、醇厚的普洱茶會進入腸胃並形成薄膜附著在腸胃表面，對腸胃產生有益的保護層。長期喝普洱茶可以養胃護胃。
擴展數據:
喝普洱茶的禁忌
1，空腹不宜喝濃茶，隨時喝都很愜意。俗話說“空腹喝茶心慌，晚上難以入睡。”空腹喝茶會稀釋胃酸，抑制胃液分泌，阻礙消化，甚至引起心悸、頭痛、胃部不適、頭暈、心煩等“醉茶”現象，並影響蛋白質的吸收。
2、普洱茶是隨泡隨喝的，忌隔夜喝普洱茶。經過長時間的浸泡，茶葉中會析出重金屬等有害物質，大量茶多酚被氧化，使茶葉顏色渾濁，降低保健效果。另外，用保溫杯泡的普洱茶不宜常喝，普洱茶不宜隔夜喝。
3.剛泡好的普洱茶不適合飲用。從營養學的角度來說，新泡的普洱茶沒有放置壹段時間，營養成分沒有被氧化。部分胃酸缺乏、慢性胃潰瘍的老年患者，長期飲用可能會出現不良反應。
人民網-普洱茶有哪些作用和禁忌？如何正確喝普洱茶？
人民網-降脂減肥抗癌了解普洱茶的功效和作用。