1，頭
當周期第壹次被侵蝕時，頭部是第壹個被反映的部分。濕邪剛侵入體內時，可出現頭暈、沈重，像被裹在壹塊布裏；身體沈重，四肢沈重，全身不舒服。好像有重物附著在身上。此外，還會出現發熱、微畏風寒、流涕等表濕證候，這些都是女性和中老年人冬季最熱的話題。
2.關節
如果身體對關節有了侵蝕，關節也會有壹定的疾病，部分氣血運行不暢，會出現四肢關節酸痛、關節屈伸不利等癥狀。
3.消化效果
濕邪困擾脾，危害其正常的運化作用，會表現為胸悶腹脹，食欲不振，食欲下降，形不成形。但當“內濕”是由脾虛引起時，往往會出現氣虛濕重的癥狀，如口淡、口粘、口渴但不想喝水、疲乏無力等。
4、小便女性取下來，大便會比較稀。
濕邪的另壹個特點是“下降趨勢”，容易傷到腰部以下的人，中醫養生健脾“祛濕”。尿濁、便溏、女性白帶過多、陰部瘙癢等特征比較經典。
5、舌苔
舌苔厚膩是濕氣重的經典癥狀，在身體沒有生病的時候就會表現出來。早上起來再看舌苔是最準確的。另外，舌頭邊緣有齒痕，也是體內濕氣重的表現。
6.大便不成形
長期處於稀便狀態，體內肯定有濕氣。排便後總有東西粘在馬桶上，很難沖下去。這也是潮濕的壹種表現，因為濕氣具有粘稠的特性。對於體內濕漉漉的人來說，排便後壹張紙是不夠的。妳得用更多的棋子。