三伏天不能喝姜棗茶的說法是不正確的。姜棗茶以生姜、紅棗、茶葉為主要原料，具有很好的補氣養血、溫中和胃的功效。其次，生姜還有發汗解表、溫中止嘔的功效。三伏天喝點姜棗茶，能起到很好的祛濕養血、解表益氣的作用，對人體健康很有好處。
小貼士姜棗茶性熱燥。對於陰虛火旺或上火的患者，建議少喝，以免上火。
2喝姜棗茶排出濕氣的癥狀對於濕氣重的人來說，常見的癥狀有便溏、舌苔白、腹痛、腹瀉、四肢發冷或水腫等。適當飲用姜棗茶有助於身體的血液循環，刺激體內胃液的分泌，有壹定的祛濕作用。
喝了姜棗茶排出濕氣後，表現就是體內濕氣減少，大便稀稀、舌苔淡、腹痛、腹瀉、四肢發冷或水腫等癥狀減輕，身體變得輕松很多，人體的氣色也會變好。
3三伏天什麽時候喝姜棗茶，以早上適當喝，晚上少寫為好，以免失眠。
中醫有句話，春夏養陽，秋冬養陰。夏季是補陽的最佳季節。姜棗茶本身就有溫陽散寒祛濕的作用。
壹般來說，6、7月份脾胃虛弱。提前用生姜、大棗補脾胃，驅散脾胃中的寒氣，可以起到更好的輔助治療散寒祛邪的作用。
4三伏天喝姜水有什麽好處？它有以下好處:
1，祛寒濕:三伏天適量飲用姜水，可以壯陽，消除寒濕等陰邪，從而提高體質；
2、暖胃散寒:三伏天適量喝姜水可以改善脾胃虛寒，尤其是喜歡吹空調、吃冷飲的人，還可以預防感冒、傷風；
3、開胃消食:適量飲用姜水可以增加食欲，促進食物消化。