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洋蔥香腸炒雞蛋

洋蔥炒雞蛋是我們日常生活中常見的配菜。制作簡單,食用方便,營養價值豐富。通過正確的烹飪技巧和操作手段,掌握火候,洋蔥炒雞蛋就會色香味俱全,是我們餐桌上壹道亮麗的風景。洋蔥炒雞蛋:

洋蔥炒雞蛋的配料:油、鹽、糖、雞精、胡椒粉、雞蛋、洋蔥。

烹飪過程:

(1)將炒雞蛋出鍋,放在準備好的盤子裏備用。

(2)加入適量的油,油熱後將準備好的洋蔥翻炒,洋蔥炒軟後加入雞蛋。

(3)將調味鹽、糖、雞精、胡椒粉放入鍋中,等待三分鐘左右。

洋蔥香腸炒雞蛋配料:鹽、白醋、雞精、食用油、醬油、雞蛋、洋蔥、香腸、西紅柿。

烹飪過程:

(1)雞蛋加適量鹽打散,再加入少量白醋攪拌均勻。

(2)洋蔥去皮,切成小塊,香腸洗凈,切成丁。

(3)將切好的香腸倒入熱油的鍋中翻炒2-3分鐘,然後倒入洋蔥翻炒至八成熟。

(4)倒入打好的蛋液,成型後與洋蔥香腸壹起翻炒,攪拌均勻。

(5)加入適量雞精。

蔥爆炒韭菜雞蛋準備食材:韭菜10根,紫蔥1根,雞蛋2-3個,料酒3ml,水適量,鹽適量。

烹飪過程:

(1)韭菜洗凈,切成4cm左右的小塊。將洋蔥去皮,切成1cm至2cm寬的細條。雞蛋打散,倒入碗中。

(2)將料酒和水攪拌,待用。

(3)燒熱鍋,倒入油,大火加熱。油7成熟後倒入蛋液,煎至金黃色,取出待用。

(4)鍋中倒入適量油,大火加熱。油5熟了,把蔥花放進去,用中火到小火翻炒。當洋蔥稍軟時,加入適量的鹽,攪拌均勻,倒入煎蛋。

(5)快出鍋時,倒入韭菜,翻炒壹定量。

洋蔥的好處很多,有散風散寒、促進消化、增進食欲、提神、抗癌等。同時,洋蔥還含有壹些鈣,有助於預防和治療骨質疏松癥。洋蔥還含有植物殺菌素,殺菌作用非常強,所以咀嚼生洋蔥也可以預防感冒。