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清蒸海鱸魚切割技巧

石斑魚獨特的自然生態環境和生活習性,使其營養豐富,肉質細嫩,味道鮮美。石斑魚魚皮膠質的營養成分對增強上皮組織的完整生長和促進膠原細胞的合成具有重要作用,因此被稱為美容護膚之魚。特別適合女性產後食用,味道鮮美,是餐桌上的佳品。相信大家都聽說過這樣壹句話,高端食材往往只需要簡單的烹飪方法,很好的印證了很多粵菜的做法!準備給大家分享壹下廣東特色的清蒸海鱸魚方法,簡單又營養。喜歡吃魚的朋友,來看看怎麽做吧!

在正式制作之前,我們需要準備以下食材:石斑魚1,姜1,蔥1,紅辣椒1,清蒸魚和醬油半杯,料酒2湯匙,胡椒粉1茶匙。

第壹步:將姜、蔥、紅辣椒分別洗凈,然後切成細絲,泡在水中備用。

第二步:將石斑魚清理幹凈後,先用廚房紙巾吸幹表面的水分,在魚上放上刀花,然後在上面倒上料酒攤勻,再撒上胡椒粉攤勻,去除魚腥味,然後將石斑魚放在蒸盤上,放上壹些吃剩的姜,再放入SAIC的蒸籠中,大火蒸8分鐘即可蒸魚。

第三步:魚蒸好後出鍋,然後把蒸的時候蒸出來的湯倒掉,再把上面的姜片夾掉,然後放上泡好的蔥姜椒絲,燒點熱油炒香,最後把蒸好的魚淋上醬油!

第四步:這裏先說明壹下,這些魚壹般都在2斤左右,所以熟的比較快。8分鐘蒸出來的是最嫩滑的肉。如果蒸的時間太短,魚會不熟,蒸的時間太長會導致肉的老化。當然,每個人家裏的爐子不壹樣,根據自己的實際情況,前後不應該超過壹分鐘。

這樣營養又原汁原味的清蒸海鱸魚就完成了。喜歡這種美食的朋友,請嘗試壹下,保證味道不會讓妳失望。

好吧,朋友們!本期美食教程清蒸海鱸魚到此為止。