壹、想要身材好，經常吃什麽食物，能排毒清腸，越吃越瘦？
百香果嘗起來又酸又甜。大多數人喜歡用百香果泡水，營養價值特別高。維生素含量也特別豐富，不僅能增強體質，提高抵抗力和免疫力。還能維持血糖指標在平衡狀態。適量吃壹些百香果，不僅可以美容養顏，還可以排毒清腸。對於女性朋友來說，在吃百香果的時候，適量的加入壹些蜂蜜，可以達到非常好的瘦身效果，越吃越瘦。葡萄的含水量也比較高，容易被人體消化吸收，可以有效緩解疲勞，排出體內的廢物，讓身體更加健康。
第二，結論。
最重要的是葡萄中的花青素含量比較豐富。能有效延緩衰老，讓皮膚變好，還能減肥。大棗含有人體所需的黃酮類物質，能有效促進睡眠，放松身心。適量吃壹些棗可以讓皮膚變好，同時在補充營養的同時也可以讓身體變好。火龍果也是非常好的水果之壹。它水分多，吃多了也不會長胖。既能補充營養，又能預防多種疾病。還能促進排便，所以也能越來越瘦。核桃是壹種堅果，不僅能健腦益智，而且營養價值高，抗氧化作用強。除了美容養顏，纖維素含量也比較豐富，可以增強飽腹感，促進腸胃蠕動，讓妳越吃越瘦。