打噴嚏、流鼻涕、感冒、咽喉痛、關節痛、放屁，或者感覺有涼氣從頭頂和四肢末端冒出來，甚至全身或半身發冷，蓋兩床被子會讓妳發冷，但是量體溫是正常的。這些反應持續65，438+0到2天或3到5個月。艾灸越多越冷，說明妳體內的寒氣更重了，這是驅寒的壹種反映，說明身體已經通過艾灸得到了調整。不用擔心，繼續堅持，這種反應會隨著艾灸和身體調整而消失。壹定要保證艾條的質量，避免因艾條質量問題引起的不良反應。
第三，艾灸後，穴位也是密封的，但三個小時內，身體可能會通過洗手、洗澡，或者外出吹冷風、淋雨等方式洗頭。是開放的毛孔吸收了冷空氣。第四，艾灸時開空調或電風扇，或者不夠溫暖。每次艾灸後，全身冰涼。這種感冒是由內而外散發的，不是簡單穿幾件衣服就能解決的。帶著這個癥狀，我延長了艾灸的時間，重新艾灸腎俞穴和關元穴。三天後，這個癥狀消失了。但壹些嚴重的問題可能會持續更長時間。
如果體溫正常，就不用太擔心。基本上對驅寒的反應就是怕冷，可能會持續壹兩天。當然，如果有的朋友有特殊情況，艾灸後怕冷怕冷持續了近兩個月，直到11開始。