小可覺得也不盡然，不壹定是非要每天吃很多很多的食物，或者吃很多的營養品。其實孩子在前三個月是不需要吸收太多孕婦身體提供的營養的，所以這個時候如果準媽媽孕吐反應或者妊娠反應很強烈的話，其實對孩子也沒有太大影響。因為前十周左右，孩子在來臨的時候是自己帶著食物來的。
也就是卵黃囊，這個是提供給前三個月寶寶營養的，所以前三個月如果妳實在吃不下，可以少吃壹些，挑壹些自己喜歡吃的吃，但是也不要不吃，因為雖然對孩子影響不大，但是對妳自已的健康還是有影響的。
然後就是三到七個月的時候，這個時候肚子還沒有那麽大，而且妊娠反應也逐漸消失，妳可以適當的多吃壹些，盡量少食多餐，不要壹頓吃太多，把自己的胃給撐壞咯。多吃些水果蔬菜，這樣可以防止便秘的發生，因為孕期很容易因為便秘而得痔瘡。
也可以適當的吃壹些補品，因為這個時期孩子長的特別快，需要的營養也就更多，為了防止妳自己營養不良或者貧血缺鈣，所以還是要吃壹些補身體的食物的。
如果妳想要順產，那在後期的時候也就是八到九個月的時候可以控制壹下飲食，因為現在人生活條件好了，很多時候在孕中期的時候吃了很多營養品，孩子的體重可能已經達標了，現在如果繼續進補，那可能孩子就會過胖，順產的時候可能就會比較痛苦。
也有些孕婦，她可能吃了很多營養品，但是生下的寶寶壹樣不胖，那是因為營養都被母親自己吸收了。所以說不壹定是吃很多才能保證胎兒的營養，只需要比平時多吃壹些，在飲食方面註意營養均衡，這樣就能夠保證孩子所需要的營養了。