步驟:
雞肉洗凈,抓成小塊。(有的地方是整的,怕不好吃,我就把它做成小塊,呵呵。)加入少許蔥、姜、鹽(根據個人口味)翻炒30分鐘,入味。
2.看了時間後,把雞塊放進荷葉裏包好。
然後做個鍋燒水。水開後,放入包好的雞塊,蒸15~20分鐘,就OK了。
[提示]
如果用剛摘下來的新鮮荷葉,先用鹽水浸泡2小時以上,去除澀味。
如果用幹荷葉,先放入開水中煮壹會兒。不要把煮好的荷葉水倒掉,可以煮粥或者當水喝,可以減肥。
這道菜最好不要做得太鹹。還是淡壹點的好。
水開後,放在鍋上。
原料:幹凈雞400g,五花肉150g,五香米粉100g。
調料:精鹽6克,味精2克,醬油25克,糖4克,姜末4克,料酒20克,嫩荷葉5片,熟豬油20克。?
方法:
將嫩荷葉用水洗凈,用七成熱水燙壹下,切成15 cm見方的小塊(***20片)。
五香米粉用溫開水調成漿。
雞肉、豬肉分別切成長5cm、寬3cm的厚片(***20片),每片放入碗中,用料酒、精鹽、白糖、醬油、味精、姜末腌制半小時,拌入五香米粉糊、熟豬油。
鋪上荷葉,用荷葉包裹壹塊雞肉和壹塊豬肉,壹個壹個放在籠子裏,大火蒸1小時,取出,拆開荷葉,放入盤中。
特點:
這道菜色澤鮮紅,味道鮮醇,雞肉嫩滑適口,有荷葉的甜香味。具有補虛、益五臟、強筋骨、活血、抗寒暑、清熱的作用。它不僅可以作為孕婦、哺乳母親和老年人的滋補食品,也可以作為貧血、肝炎和肺結核患者的廉價藥膳。