魯菜
這湯味道鮮美醇厚。
原料
熟五花肉400克,熟豬肺、豬肝、豬心、肥腸各200克,油豆腐100克,水玉蘭花片、水蘑菇、幹米各20克。熟大油50g,香油10g,鹽、味精5g,料酒15g,蔥、姜切絲,香菜15g,蔥、蒜、姜15g,醬油25g,米醋50g,桂皮、大料。
1.豬心、豬肝、豬肺、豬肚、豬肥腸全部洗凈去雜;
2.用開水鍋煮,撈出水備用;
3.將煮熟的豬心、豬肝、豬肺切成大片;
4.將肥腸切成小塊;
5.厚樸切片、口蘑洗凈,切成小塊;
6.蔥切段,姜切段;
7.將剩余的蔥和姜切成細絲;
8.香菜洗凈切寸;
9.炒鍋加入油,加熱至五成熱。加入蔥、蒜瓣、姜片(拍松)翻炒出香味;
10.加水,放入油豆腐、豬心、豬肝、豬肺、豬肥腸,加入精鹽、味精、鮮牛奶、米醋、醬油、胡椒粉、桂皮、大料,燒開,倒入砂鍋,小火燉30分鐘;
11.將蔥姜撈出,撒上蔥姜絲和香菜,倒入香油。
營養價值:豬肚——豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽等物質,有補虛、健脾胃的功效。蛋白質含量比豬肉高壹倍以上,脂肪含量低。
豬肝——豬肝含有豐富的蛋白質和動物鐵,是營養性貧血兒童較好的營養食品。還含有大量維生素A,有助於兒童骨骼發育,促進表皮組織修復,對夜盲癥有治愈作用。...
肥腸——問:大腸和粉條腸有什麽區別?答:壹般我們吃豬的大腸。粉條腸是廣東人最愛吃的壹段,是用豬小腸最小的壹段做的。