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腌苦瓜怎麽做

腌苦瓜在天氣炎熱的夏季,苦瓜,作為最養生的夏季菜,小夥伴們千萬別錯過!

用料

苦瓜 5斤

鹽 克

青紅線椒 各壹把

生姜 3小塊兒

大蒜 2頭

香葉 3片

草果 3個

白胡椒 適量

花椒 適量

白酒 30克

鹽 180克

糖 18克

腌苦瓜的做法

1、5斤苦瓜先對半切開,然後用勺子把裏面的瓤刮下來,改刀切小塊兒;

2、先不著急腌,給它放太陽底下曬兩個小時,讓苦瓜去壹下水份,這樣能更好的儲存;

3、苦瓜晾曬過後再來清洗,苦瓜的營養價值非常高,不僅能清熱解毒,還能養顏嫩膚,這個季節多吃苦瓜非常好,而且是應季的蔬菜,洗幹凈以後放到晾架上晾幹水份。

4、再來清洗壹些辣椒,我比較愛吃辣,青紅線椒我各加了壹把,洗壹洗後晾幹水份;

5、大蒜壹頭、生姜3小塊兒,這些都是提味兒的,壹樣的要晾幹水份;

6、全部晾幹以後我們就可以準備大料了,香葉、草果、白胡椒、花椒,再準備壹袋小米辣;

7、先把苦瓜裝到幹凈無水無油的罐子裏,裝到壹半的時候加大蒜、生姜、青紅辣椒,然後開始加大料,香葉、草果、花椒、胡椒,這些都可以增香提味兒的;

8、每個罐子裏分別再加10克白酒,30克鹽,壹半的涼白開;

9、再把小米辣裏面的老壇酸水倒進來,能吃辣把小米椒也加進去;

10、每個罐子裏面再分別加6克白糖提鮮,然後繼續加30克鹽,鹽壹定不能少,不然很容易壞掉,保存不了那麽久;

11、最後把苦瓜全部都加進來,然後再倒入涼白開,這壹罐子就剛好滿了,擰緊瓶蓋就可以啦。