孕期可以補充DHA，這對於胎兒的腦部，觸覺等發育有促進。其實孕期適當補充DHA，對孕婦自身也有很多好處。孕婦平時的飲食，可以多吃藻類食物，還有深海的魚類食物。如果有條件，孕婦可以多吃些亞麻籽油，因為亞麻籽油含有的DHA比較豐富。
很多孕婦補充DHA，會選擇吃魚油，這是可以的，但是壹定要註意適量。DHA雖好，過度補充肯定是不行的，會有副作用，這壹點要註意。另外，孕期補充DHA，還可以選擇專門為孕婦研制和生產的DHA，這樣也比較安全。
孕早期疾病註意事項
1、陰道出血：如果發現陰道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫院就診，即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什麽大事，但也可能是某些嚴重問題的征兆。所以需要立即就醫檢查，以確定準媽媽和胎兒都沒有問題，並排除發生並發癥的可能。
2、白帶異常：孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢，準媽媽就要求醫診治。如果白帶只是量較多，但沒有惡臭，沒引起瘙癢，沒有特別的顏色（如紅色、咖啡色或黃綠色），則屬正常的懷孕征兆，無須特別處理。
3、肚子疼：女性在剛懷孕的時候有很多癥狀，如常見的肚子疼就是其中壹種，如果是生理變化引起的，會隨著身體逐漸適應而緩解，很多情況下都屬於這種。