孕婦飲食 冰糖銀耳
1 孕婦可以吃冰糖銀耳燉雪梨嗎
可以吃。
冰糖銀耳雪梨飲品，味甘多汁、香甜可口，富含碳水化合物、維生素、膳食纖維、糖類等物質，而且將雪梨燉煮可以削減梨的寒涼之性，而孕婦的體質大多偏燥熱型，因此孕婦可以適當的吃壹點。
孕婦可以吃冰糖銀耳燉雪梨嗎
2 孕婦吃冰糖銀耳燉雪梨的好處
潤肺止咳
冰糖銀耳燉雪梨是壹款很好的止咳飲品，其中雪梨歸肺經，含配糖體、單寧酸等成分，有壹定的潤肺止咳的功效，加上冰糖、銀耳的口感柔軟，是潤肺的佳品。
清熱降壓
雪梨性涼，有清熱去火的功效，對於肝陽上亢或肝火上炎型高血壓患者能清熱鎮靜，改善頭暈目眩，有助於降低血壓。
改善便秘
冰糖銀耳燉雪梨的水分含量豐富，其中雪梨中含有豐富的膳食纖維，對腸道有壹定的調節作用，能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，有效的改善孕期便秘的情況。
美容養顏
銀耳中富含膠質，膠質是壹種很好的美容物質，女性經常食用有潤膚、嫩膚的作用，因此孕婦食用冰糖銀耳燉雪梨還具有美容養顏的功效。
孕婦吃冰糖銀耳燉雪梨的好處
3 孕婦可以長期吃冰糖銀耳燉雪梨嗎
不宜長期食用。
雖然孕婦吃冰糖銀耳燉雪梨對身體有很多的好處，但是冰糖中的糖分含量豐富，雪梨又屬於寒涼性的食物，孕婦長期食用可能會出現腹痛腹瀉的情況，而且還會使體內血糖含量升高，甚至增加患妊娠糖尿病的機率，所以孕婦不宜長期食用。