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水煮豆腐幹有安神的作用。要怎麽做才好吃?

豆腐幹是東北的豆制品之壹。東北產的豆腐幹薄而韌,豆香味濃,可生吃,也可熟吃。東北著名的家常菜,如辣子豆腐幹、醬菜、家常涼菜,都是用豆腐幹做的。豆腐幹富含蛋白質,還能補鈣。

做豆腐幹有很多種方法。今天分享壹個豆腐幹的做法,和白菜壹起煮。我用水煮肉片把肉換成豆腐幹。素菜和肉壹起煮,煮豆腐幹是家常便飯。白菜脆嫩,豆腐幹爽滑可口,沒有肉。下面分享壹下這道菜:煮豆腐幹需要的材料有:白菜半棵、豆腐幹3-4塊、郫縣豆瓣醬1大勺、油和鹽適量、蔥1段、姜2片、蒜3瓣、胡椒粉適量、幹辣椒約10、雞精1小勺。

1.將卷心菜的葉子剝掉,沖洗幹凈,瀝幹水分,然後將卷心菜撕成大小均勻的小塊。2.將豆腐幹切成韭菜葉寬度的條狀。3.鍋裏加油,燒熱,炒白菜,炒白菜至斷。4.將炒好的白菜鋪在菜底備用。

5.鍋裏加油,燒熱,放入郫縣豆瓣醬,小火翻炒,豆瓣醬翻炒成紅油,翻炒出醬香。加入蔥花、姜末和蒜片,炒香。6.加入豆腐幹,加水,水量與豆腐幹平齊,然後加入醬油、雞精、糖和少許鹽,大火燒開,小火燉4-5分鐘。7.時間到後倒入適量水澱粉勾芡,大火加熱至湯汁變粘稠,關火。8.將豆腐幹和湯壹起倒入盛有卷心菜的盤中,並穿上幹辣椒圈。9.往鍋裏加油,加熱。加入胡椒粉,小火煎。用小火炒辣椒,使其微焦。去掉胡椒。

10.把鍋裏的油加熱到冒煙,把熱油倒在幹辣椒上,刺激辣椒的香味,壹盤香辣可口的水煮豆腐幹就做好了。小貼士:用大火炒卷心菜,直到它生了。辣椒小火炒,大火容易炒,炒不出辣椒的香味。最後要把油加熱,激發幹辣椒的香味。