第壹，效果
熱衷於減肥的小夥伴們應該知道，紅心番石榴是減肥的上等有效水果。與蘋果相比，番石榴的脂肪含量少38%，熱量少42%，絕對受瘦身愛好者歡迎。
番石榴本身就有抗氧化作用。含有豐富的維生素C，可以美白肌膚，防止黑斑和雀斑的形成。所以中國臺灣省的很多女生都是對番石榴情有獨鐘，番石榴中的蛋白質物質可以幫助皮膚吸收蛋白質，恢復皮膚彈性。畢竟“愛美之心人皆有之”，吃水果可以讓它在無形中變美。為什麽不呢？
3.番石榴營養豐富，在食療上有顯著的藥用價值，能有效防治高血壓、糖尿病，又因含糖量低，能起到降血糖的作用。
4.最後，由於番石榴本身的收斂止瀉作用，大肚子的小夥伴可以放心食用。另外，番石榴果實含有豐富的維生素C，經常外出喝酒娛樂的小夥伴也可以在家養紅心番石榴，以備不時之需！
第三，怎麽吃
直接吃，臺灣省紅心番石榴相比其他水果吃起來很方便。它的果皮可以直接食用。當然，如果嘴不好的話，就需要削皮了，因為番石榴的果皮比較硬，但是裏面的紅色果肉光滑香甜，滋潤舒適，口感非常奇妙。沙拉法，喜歡吃沙拉的朋友不妨把紅心番石榴作為壹種食物。畢竟番石榴可以減肥，切成塊淋上沙拉醬，味道極其清爽。3.加上酸梅粉，這種吃法在臺灣省普遍存在。由於酸梅粉中含有烏梅，可以起到生津止渴，消暑解暑的作用，有興趣的朋友也可以試試！