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蒲公英菜怎麽炒?

蒲公英是壹道營養全面的素菜。它充滿了遊戲。它含有蛋白質、脂肪、人體所需的多種礦物質和微量元素、維生素a .蒲公英不僅含有蒲公英,還含有有機酸、菊粉、人體硒,是壹種稀有元素。

既然蒲公英有這麽好的全面營養,怎麽炒才好吃呢?蒲公英菜怎麽做好吃?

如何炒蒲公英菜1,炒蒲公英肉

材料:鮮蒲公英250克,鮮豬肉500克,蔥姜蒜,鹽,油,醬油,油耗,小米,花椒適量。

做法:蒲公英可以洗凈切碎切絲,豬肉壹般切成小薄片。

鍋裏放油,先把豬肉煸炒,放入耗油、醬油和小米、花椒壹起煸炒,最後加點水,蓋上鍋蓋煮幾分鐘。

出鍋時加入蒲公英壹起翻炒,加入調料,翻炒即可食用。

2.蒲公英早餐蛋糕

材料:蒲公英50克,雞蛋兩個,鹽、油、面粉等。

做法:首先將蒲公英的根和莖去掉,留下葉子洗凈切碎備用。

將雞蛋加入面粉中,攪拌均勻。加入少量水,與蒲公英葉混合均勻。壹定要用手抓勻,放少量糖。

鍋裏放油加熱,然後把揉好的面團壹個壹個的放在鍋底炸,炸幾分鐘,再翻另壹面,炸至金黃色。等差不多熟了,就可以關火出鍋吃了。

3、蒲公英炒洋蔥

材料:洋蔥1根、蒲公英葉200g、紅辣椒2個、鹽、油、生抽。

做法:將蒲公英葉洗凈,用開水焯壹下。將洋蔥切成絲或片。在鍋裏用油炒洋蔥,加入胡椒,在蓋子上放些水,煮到八成熟,然後加入蒲公英葉。大火翻炒時,加入油、醬油,翻炒均勻後裝盤食用。

4、蒲公英炒紅椒

配料:蒲公英200克,花椒100克,大蒜籽,香油,醬油等。

做法:鍋裏放油先炒蒜籽,再放入花椒,花椒切成小圈,炒透,加入準備好的蒲公英葉,繼續翻炒,最後加入適量醬油出鍋。