壹、乳房軟的原因是媽媽體內沒有足夠的母乳來支撐乳房。可能是母親營養不良導致缺乳少奶，也可能是母親缺乏微量元素，最終導致合成乳量減少，導致乳房變軟；突然回奶，乳房很飽滿，突然很軟，很可能是回奶引起的。奶水突然減少，乳房會軟，是誤食回奶的食物所致；乳房下垂可能是隨著年齡的增長，乳房開始下垂，哺乳期可能沒有胸罩，導致乳房下垂，也會導致長時間奶水不足。
第二，觀察寶寶，看寶寶的母乳餵養狀況。寶寶吃奶的時候，會有吞奶的聲音。說明有奶。如果寶寶很吃力的餵奶，會被判斷為我們喝的是袋子裏的奶。OK；觀察寶寶的睡眠情況。如果奶水不夠，寶寶就會吃不飽，會餓，會影響睡眠，會經常哭鬧，睡壹會兒就會吃奶；如果發現寶寶的大便經常是綠色的，很可能是寶寶沒有吃飽。觀察寶寶的精神狀態，看寶寶是否正常，從多方面判斷寶寶是否健康。
其實哺乳期乳房無力並不代表沒有奶水，可能只是因為供需平衡。也就是說，剛開始的時候，媽媽不知道胎兒要吃多少奶，所以產生的奶量超過了寶寶需要的量。但是慢慢的，經過壹段時間的磨合，寶寶的奶水也增加了，然後需要的奶水和產生的奶水就很合適了，也就是說達到了供需平衡，吃多少乳房就不會再漲了，但是足夠寶寶吃了。有的寶媽第二個月就能達到供需平衡，有的寶媽要等三四個月，很正常。