1.洗頭前準備好高溫水，讓鹽分充分溶解。將壹勺鹽放入溫水中，壓大約5~8勺鹽。
2.將頭發在鹽水中浸泡壹會兒，輕輕摩擦頭皮，洗完後等壹會兒，讓鹽分充分吸收。半小時後，用水沖洗幹凈。
3.如果頭發真的很油很臟，可以重復以上兩步，多洗幾次。
4.用少量洗發水再洗壹遍。不要使用刺激性太強的洗發水，以防頭皮受損。
擴展數據
鹽的神奇功效:
1，清熱
鹽有清熱、涼血、解毒的作用。早上喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜水，既能補充人體所需的水分，又能預防幹燥引起的便秘。
2.防脫發
每次用溫水和鹽洗頭，可以去除頭皮屑，防止頭發脫落。
3、防止蛀牙
鹽中含有氟，可以起到消炎殺菌的作用，防止蛀牙。堅持早晚各壹次用溫鹽水漱口刷牙，可以預防蛀牙。同時，用淡鹽水刷牙還可以防止牙齦出血，清潔去除口臭；
4、保護喉嚨
旱季是急慢性咽炎和扁桃體炎的多發期。當喉嚨感到輕微不適時，可以用鹽水作為早晨的漱口水。
5、除臭的效果
腋臭患者可用布袋上煎的粗鹽擦拭腋窩，或取150g細鹽和100g菊花，加入洗澡水中，每月浸泡兩次。
6、增強血液凝固的作用
如果鼻子出血，可以用鹽水浸泡過的藥棉塞入鼻孔，同時喝1杯鹽湯；如果口腔出現小出血，如牙齦出血、魚刺刺傷、咽喉出血等，可以用鹽湯漱口，自然止血。
7、消除腳部疲勞
將腳浸泡在溫鹽水中幾分鐘，然後用冷水沖洗。
參考資料:
人民網-盤點鹽的八大神奇功效；用鹽洗發可以防止脫發