現代女性為了追求壹個好的身材，然後可以穿上自己喜歡的那些美美的衣服，就會運動健身、吃減肥產品和做抽脂手術等等，但是這些在古代是不可能的，然而在古代女性對身材的要求可是比現在要高很多的，所以就會有很多人對古代女性怎麽樣減肥和怎麽保持身材而感到疑惑，下面我們就來看看古代女性到底是如何來減肥的?
1、藥膳食療
大家都可以在古代的時候中藥是比較萬能的，有很多東西既是壹種食物也可以是壹種藥物，有的食物還有減肥降脂的效果，比如荷葉、苦瓜和冬瓜等，古代的女性還會食用壹些既能養生又能減肥的粥，比如紅豆薏仁粥。
推薦理由：天然花草茶，冬瓜荷葉茶，口感不錯，清香沁脾，小包袋裝，非常方便！最重要對於減肥女性來說效果特別好，飯後半小時飲用，能夠有效的控制脂肪！
2、針灸推拿
古代時候的針灸推拿技術也是比現在好得多，通過針灸推拿來活絡經脈從而達到壹個減肥的效果，都可以讓女子滿滿瘦下來，其實我們現在也有通過針灸推拿來減肥的~
推薦理由：數碼經絡按摩儀，特別好用，壹個小小的遙控器就能控制。8種按摩模式，15檔按摩力度，輕小便捷，可供雙人使用。適合任何人群！能有效緩解肌肉酸痛，還能消耗脂肪，達到減肥功效~
3、跳舞
古代大部分女性都是會跳舞的，特別是在古代皇宮裏表現得最為明顯，在女子唱歌跳舞的同時能讓自己保持壹個好的身材，妳看古代那些能歌善舞的女子基本上都是身姿曼妙，其實就跟現在的運動原理是壹樣的。
推薦理由：如果要減肥的話，瑜伽是最好的選擇！不需要考慮場所，什麽時候想練就能練，不但可以減肥，還能塑身美型，提高身體的柔韌性，對於上班族或者學生黨來說，是最佳的減肥方式！