材料
材料:1杯白米飯，菠菜300g，蝦米2湯匙？
工作方法
1，白米洗凈，加8杯水浸泡20分鐘，移至火上煮沸，小火煮粥。？
2.蝦仁洗凈，用清水浸泡5分鐘，然後放入粥中煮。？
3.菠菜洗凈，切成小塊，放入粥中壹起煮。等熟軟了，加鹽調味，然後關火上桌。
技巧
1，菠菜的根也很有營養。切完不要扔掉。可以放在粥裏壹起煮或者吃。？
2、菠菜煮太久容易變色，最好等粥軟爛了再放進去，盡快食用。
練習2
材料:菠菜100克，粳米30克。
做法:菠菜清洗幹凈，切成小塊備用。先煮粳米粥，熟了放入菠菜，再煮。
適合人群:8個月以上的寶寶。
功效:和中通便。
小貼士:適合消化不良，大便不通的寶寶。
寶寶添加輔食要註意:壹是遵循添加輔食的原則，在醫生的指導下添加輔食的種類和數量；其次，在添加輔食的過程中，要註意禁止不甜不鹽的油膩食物；第三，添加輔食時，要保持哺乳時的姿勢，減少他的恐懼；第四，輔食餵養過程中要使用勺子和碗；第四，在添加輔食的過程中，只要對食物不過敏，生活中能采購到的食材都盡量提供給他，避免挑食或者偏食的問題；第五，在給孩子添加輔食的過程中，要避免將自己的孩子與其他孩子進行比較，只要餵養方式能夠保證孩子正常的生長發育速度即可。
嬰兒輔食要重視，要強調添加含鐵輔食的重要性。6個月後，輔食的質和量能否充足，裏面是否有很多富含鐵的食物，都是影響寶寶是否貧血的重要因素。在寄生蟲感染高發地區，要同時用驅蟲治療貧血。