大蒜贊子
成分:贊滋150克
輔料:油、鹽、蒜。
步驟:
1，瓚子切片，備好蒜，蒜切碎；
2、起油鍋，先放入大蒜翻炒；
3、然後加入全蠍翻炒；
4、加鹽，待蠍子炸軟，盛盤即可食用。
大蒜具有殺菌、消炎、抑菌的作用，能很好地預防和治療感冒，而葫蘆能刺激機體產生幹擾素，提高機體免疫能力，起到抗病毒的作用。
蔬菜炒牛肉幹
原料:葫蘆
調料:大蒜、薄荷、豬油、鹽。
步驟:
1、花椒、大蒜、適量薄荷，洗凈備用。
2.將蠍子去皮洗凈。
3.把麅子切成薄片。
4、鍋內熱油，倒入大蒜翻炒出香味，再倒入全蠍翻炒。
5、鍋熱下適量水翻炒，翻炒至全蠍下適量鹽。
6、出鍋前，放入適量的豬油和薄荷。
小貼士:這是壹道非常新鮮的菜。建議不要放辣椒、生姜等香料，以免掩蓋了贊子的甜味！
西葫蘆含有蛋白質和多種微量元素，有助於增強機體免疫功能。同時，西葫蘆還含有豐富的維生素C，可以促進抗體的合成，提高機體的抗病毒能力。
這兩個做法都是關於比較輕的葫蘆。現在我們的飲食大多是油膩的，所以吃壹些清淡的食物對我們的健康很有幫助。我們應該在日常生活中註意養成良好的飲食習慣和生活習慣，這可以讓我們擁有更健康的身體。