紅豆味甘、酸、平、無毒，有祛濕健脾的功效。它們更適合脾胃虛弱的人。常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫、暑熱、解熱毒、健胃等目的的食療。這是可能的。
紅豆粥的好處:
好處壹:養心補血
古代李時珍把紅豆稱為“心谷”，強調紅豆的滋補作用。紅豆既能清心火，又能補辛苦。它含有豐富的粗纖維，在臨床上有助於降血脂、降血壓、改善心臟活動。同時含有豐富的鐵元素，可以行氣補血，非常適合辛苦工作。冬天不要手腳冰涼。紅豆能起到補氣養血的作用，對降低三高有好處，還能改善心臟系統的疾病，安神。
好處二:健脾和胃
脾胃消化能力比較強，吸收好。所以身體虛弱的人，冬天要加緊進補，做好來年的營養儲備，這樣來年才會精力充沛，身體強壯，不會生病。紅豆，中醫稱為“紅豆”，也有明顯的健脾胃作用。
早餐吃紅豆粥是可以的。紅豆粥本身營養價值很高，早餐也需要攝入更多的營養，才能保證身體的健康，獲得更好的健身效果。早餐最好吃紅豆粥。早餐吃壹些這樣的粥，可以增強體質，補充能量，還可以調理腸胃。
紅豆粥早餐好不好大家都知道。妳可以理解為紅豆粥可以當早餐，可以補氣養心，還可以健脾和胃。是調理氣血的好選擇，可以常吃。