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紅蘿蔔煮面條有什麽好處呢?

特別是有小孩子的家庭。早餐壹定不能馬虎,也是最令人頭疼的壹餐。所以,可以換壹種方式來做早餐,這樣家裏人也會選擇早起吃早餐。大部分的早餐都是稀飯或者是豆漿,吃久了難免會覺得膩了。這樣的話就可以在早餐選擇面食,還可以增加飽腹感。接下來要介紹的這壹道面食,就是壹個不錯的選擇啦。這樣就不會在猶豫早餐要吃什麽啦。可以來動手試試看。?

菜名:胡蘿蔔面條

所需的食材:壹個雞蛋,菠菜,小蔥,500g面粉,胡蘿蔔泥150g,食鹽,適量的酸豆角

烹飪步驟:

1、 首先是要準備好所需要的食材。胡蘿蔔在挑選的時候要新鮮的,顏色光澤的,這樣做出來的胡樓蔔泥才會更好。在洗幹凈之後,不用去皮直接放到破壁機裏面,加壹的清水攪打著,把打好點胡蘿蔔泥放到大桶裏面,再往裏面加面粉和食鹽,壹起混合攪拌著。攪拌成壹塊塊的面團就可以了。

2、 將攪拌好的面團放到壓面機上面壓成片狀。這個程序可能時間會比較的久壹點。沒有壓面機也可以拿面杖去壓它,壓得越久,做出來的面條嚼勁越好。所以慢慢地耐心去壓面團。?

3、 壓得面團表面比較光滑的樣子就可以了。記得壓得薄壹點做出來的效果會比較好。就是壓得越寬越好。然後在做成壹條條的面片狀。

4、 接著把其他食材分類好,放在碗裏。

5、往鍋裏放點油,燒熱了之後放蔥花進去爆炒。

6、 再沖入適量的水,燒開了之後,把做好的面條放下去煮,用筷子把它們分散開來。?

7、 之後,再往另壹個鍋裏加油,煎個雞蛋。往煮得差不多的面條裏面加食鹽,再撈起放在碗裏。?