糖尿病人可以選擇的主食。糖尿病人壹定要註意科學飲食，吃好，吃有營養的食物。糖尿病人可以吃米飯和各種面食作為主食，但壹定要註意主食的攝入，因為米飯和白面都含糖。盡量壹口飯都不吃。妳可以在米飯中加入粗糧，做成拌飯。也可以在白面中加入雜面，做成饅頭、花卷、包子等。
保證每天吃主食，少食多餐。壹些老年人患有糖尿病。他們不喜歡做飯。他們壹天吃兩頓飯，對控制血糖非常不利，所以要保證壹日三餐。保證每天吃主食，還要保證吃足夠的主食。可以多做壹些餐桌上的主食，保證面條和米飯的攝入。壹日三餐少吃，每餐保證七分飽，更有利於身體健康，也會更有利於控制血糖。
選擇主食要註意營養均衡。有些糖尿病人喜歡挑食，喜歡吃，不喜歡面食，對控制血糖不好。想要更好的控制血糖，就要註意營養均衡，每天面食和食物都要吃。可以吃面條。面條有很多種，比如玉米面，小米面，蕎麥面。盡量吃雜面。還可以做包子，主食是餃子，有面有菜，營養更全面。
多吃粗糧雜面。糖尿病患者在選擇主食時，不要吃得太細，要吃得粗壹些，因為粗糧含糖量少，營養成分多。糖尿病人血糖高，所以壹般吃低糖食物。糖尿病人可以吃粗糧雜面，可以更好的控制血糖，還可以吃壹些紅薯、芋頭、山藥等。