豐富的鉀元素可以幫助妳拉伸腿部肌肉，防止腿部抽筋，讓妳的腿部得到緩解。同時，香蕉味甘性寒，藥用價值高。
據外媒報道，早餐、午餐和晚餐吃壹根香蕉，可以為人體提供豐富的鉀元素，從而使大腦中的血栓風險降低約265，438+0%。其主要功能有清胃、治便秘、清熱潤肺、消渴煩渴、填精解酒等功效。因為香蕉性寒，脾胃虛寒、胃痛腹瀉的人要少吃，胃酸過多的人盡量少吃。
根據種植時期，香蕉大致有三種:春香蕉，每年“雨”前後的2月至3月種植，8月至9月熏制。
雷，11至65438+2月成熟。秋季種植的香蕉壹般在秋分前後的9月至65438+10月種植，次年7月萌芽，65438+10月中旬至165438+10月上旬成熟。
還有夏種香蕉，6-8月種植，次年7月初摘芽，9月底至10摘果。以上是正常的。如果不正常，特別是遇冷，會延遲成熟。
擴展數據:
香蕉食用搭配禁忌
1，香蕉和芋頭是克。壹起吃會腸胃不適，會覺得脹痛。
2.香蕉和紅薯不能壹起吃。壹起吃會引起不良生化反應，引起身體不適。
3.土豆和香蕉不宜食用。吃同樣的食物會引起不良的生化反應，產生面部色斑。
4、酸奶和香蕉都是克。同樣的食物會產生不良的生化反應，產生致癌物質。
5.急性腎炎患者不能吃香蕉。香蕉含鈉鹽較多，如大量食用香蕉，與服用鈉鹽壹樣，造成患者血液中鈉水瀦留，加重水腫，增加腎臟負荷，加重病情。
6、阿司匹林和香蕉。阿司匹林與含糖量高的食物如椰子、甜石榴、桃子、葡萄、香蕉等壹樣，容易形成復合物，從而降低藥物在前期的吸收率。
百度百科-香蕉
人民網-香蕉不能和八種食物壹起吃。