雪蓮果可以長期喝嗎？
妳不能。雪蓮泡牛奶雖然沒有副作用，但是不適合長期飲用。
雪蓮果雖然含有酵母乳、乳酸菌、醋酸菌，但是還有壹些其他的微生物可以有效的幫助調節人體內的菌群，對人體腸胃有很大的好處；但是雪蓮果的細菌也是同時存在的，所以不適合長期食用泡在牛奶裏的雪蓮果。
雪蓮果長期飲用有害嗎？
嗯，很容易引發疾病。
雖然牛奶和雪蓮果壹起泡不會對身體產生有毒物質，但是因為人們缺乏生產酸奶的必要環境條件，所以裏面肯定會有細菌。此外，雪蓮果還含有革蘭氏陽性菌、雙歧桿菌和壹些非常小的微生物。在適宜的溫度和通風條件下，金黃色葡萄球菌可以生長繁殖，並能產生某些毒素，從而引起疾病。
雪蓮果的食用方法
1.用雪蓮制作酸奶是早期常見的吃法。食材需要純牛奶220克，雪蓮50克，糖適量。
2.將雪蓮果用清水洗凈，然後放入玻璃容器中，再倒入牛奶，密封容器。
3.將裝有牛奶和雪蓮果的玻璃容器放置24小時，妳會發現牛奶已經凝固成酸奶。這時候拿出來過濾，就得到天然酸奶了。喝之前加糖調味就行了。
雪蓮果的作用是什麽？
1，含有人體所需的營養成分，具有降低膽固醇、調節血壓、防止癌細胞擴散、定期促進肝脾胰活力、調節身體、消除疲勞的功效。
2.能產生抗生素，抵抗和消除某些器官引起的感染性疾病。治療心臟病，治療胃和十二指腸，治療和刺激腎臟和膀胱功能。