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藍莓千層酥-均衡營養,促進生長

說到藍莓,妳壹定很熟悉。它們營養價值很高,含有豐富的維生素和抗氧化劑,如花青素,可以清除自由基,起到抗衰老和抗氧化的作用。有很多種吃法。下面我們來看看兒童藍莓千層酥的做法。

藍莓千層糕點

佐料

2塊飛行蛋糕

佐料

藍莓醬適量,小麥粉適量。

工作方法

1.準備食材。

2.印度飛餅(原味微甜)從冰櫃中取出,放在撒有少許面粉的木板上解凍。

3.等變軟了,用搟面杖慢慢搟成正方形。

4.切斷它。

5.將每片對折。

6.在折疊好的飛餅兩邊各切壹刀,讓它們成直角相連。

7.把切好的直角拉到對面,折在未切的壹邊。

8.放適量藍莓醬在上面。烤箱預熱後,中上層在220度大概10分鐘,然後就變成金黃香脆了。

周末來了,寶寶會壹起出去玩,在家提前準備做點外賣甜點——藍莓千層酥,營養美味,皮脆。再加上藍莓的酸甜口感,可以補充能量和營養,配壹杯飲料或者牛奶真的是天下第壹。面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質。具有滋補心腎、健脾厚腸、清熱解渴的功效。因此,它是壹個非常好的營養食譜。藍莓含有相對較高的微量元素,如鐵、鈣、鋅等。能起到保健作用,還能促進生長發育。

大家都學會了藍莓千層酥的具體做法,既有利於消化吸收,又有健腦益智的作用。兒童休息甜品營養均衡,促進生長,適合更多人食用,大家可以放心食用。