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山藥和牛奶可以同時吃嗎?山藥和牛奶壹起吃有什麽好處?

5不宜喝牛奶1、消化道潰瘍患者

牛奶雖然可以減輕胃酸對潰瘍面的刺激,但會刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸,從而加重病情,對患者的恢復非常不利。

2.缺鐵性貧血患者

食物中的鐵需要在消化道中轉化為亞鐵才能被吸收利用。如果喝牛奶,體內的亞鐵會與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合形成不溶性化合物,影響鐵的吸收和利用,不利於貧血患者的恢復。

3、腹脹、放屁、腹痛腹瀉等癥狀。

這些癥狀雖然不是牛奶引起的,但喝牛奶會加重。所以腹脹、放屁、腹痛、腹瀉的人不宜喝牛奶。

4.腹部手術後

這類患者多有脹氣,牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白,不易在胃腸道消化。發酵後可產生氣體,使脹氣加重,不利於腸道蠕動功能的恢復,從而導致患者病情加重,對患者身體是壹種負擔。

5.膽囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂肪酶的參與,喝牛奶會增加膽囊和胰腺的負擔,從而加重病情。

6、腎結石患者。

人睡覺後尿液會減少,但喝牛奶會使體內所含的尿液變稠,而牛奶中的鈣含量很高,會造成體內結石,不利於患者病情的恢復和身體健康。

6山藥牛奶搭配食譜山藥百合牛奶做法:將山藥去皮,切成小丁;百合去皮洗凈備用。取壹個砂鍋,倒入鮮奶,煮開後加入百合和山藥丁,壹起煮3分鐘左右。最後加入冰糖調味。

功效:可以給我們的身體補充足夠的營養,達到營養均衡。