在我們日常生活中食用的深海魚中，適合寶寶食用的魚類有三文魚、黃魚、帶魚、鱸魚、鱈魚、龍魚等。這些魚的特點是肉質鮮美，魚刺少，現在可以更好的發育生長。魚類含有優質的蛋白質和礦物質，是嬰兒的最佳食物。魚的種類很多，但並不是所有的魚都適合寶寶吃，那麽3歲的寶寶應該吃什麽魚呢？3歲寶寶吃魚有哪些註意事項？
什麽魚營養價值高，適合寶寶吃？
避免食用汞含量高的海鮮。小寶寶適合吃刺少的魚，如桂魚、巴沙魚、三文魚等。，這些都是不錯的選擇。烹飪時註意口味和營養的結合，如少鹽少油的羅非魚、銀魚、雪魚、鯡魚、鯰魚、黃魚、比目魚、馬面魚等。這些魚身上很少有小刺。吃帶魚的時候，先把兩邊的刺去掉，只留下中間和脊骨相連的大刺，也很容易去掉。吃鱸魚、鯽魚、鰱魚、鰱魚。
海魚、鮭魚、鱈魚等。都是好的，而且沒有刺，很好處理。淡水魚好鯽魚，用雞蛋蒸給寶寶吃。鯽魚正好可以給寶寶肚肉。黃花魚很適合小孩子夏天吃。黃花魚營養豐富。鮮魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等。，而且魚肉組織松軟，容易讓孩子消化吸收。此外，黃花魚呈蒜瓣狀，無斷刺，適合兒童咀嚼。。。。