成分:
1鱸魚,娃娃菜,青菜,蓮藕,土豆,玉米,香菇,金針菇,寬面,各種丸子。
練習:
1:鱸魚沿骨切,不切,背面切幾道。加入1勺料酒+1勺醬油+1勺孜然粉+1勺辣椒粉+1勺豆瓣醬+2勺食用油+少許鹽、糖、胡椒粉。
2.提前泡好寬面,洗凈備好各種配菜,鍋中加水燒開,加少許鹽和油,放入配菜煮熟,控水撈出備用。
3.將蔥、姜、蒜、香菜切段,起鍋熱油,爆香蔥、姜、蒜、辣椒,加入1大勺豆瓣醬+1塊火鍋底料,炒出紅油,然後倒入配菜,加入1大勺蠔油+1大勺生抽,炒勻,加入3碗水燒開;
4:將煮好的配菜倒入烤魚盤中,放入烤箱,180度烤15分鐘,烤出來,撒上熟芝麻和香菜。
香辣烤魚
材料:魚1條,蓮藕,土豆,芹菜,洋蔥。
腌料:料酒、鹽、胡椒粉、雞精、姜、蔥。
調料:豆瓣醬、火鍋底料、幹辣椒、花椒、八角、蔥、姜、蒜、糖、蠔油、醬油、雞精、啤酒。
工作方法
1:先把魚剖開,放2勺料酒和半勺胡椒粉1勺鹽和半勺雞精、蔥姜,腌制30分鐘。
2.處理其他配料,切片蓮藕,切片芹菜,切片土豆和洋蔥丁。
3:平鍋刷油,將魚煎至兩面金黃,撒上辣椒粉。
4.另起壹口炒鍋,放油(多壹點),放入豆瓣醬2勺,1塊火鍋底料,小火煸炒紅油,倒入蔥、姜、蒜、幹辣椒、花椒、八角,小火煸炒。
5:加入啤酒1瓶,蠔油1勺,醬油1勺,白糖1勺,雞精半勺,倒入蓮藕和土豆煮2分鐘,再放入芹菜和蔥煮2分鐘。
6:在深鍋底部鋪上金針菇,放上烤魚,將炒好的調料澆在魚上,撒上芝麻香菜,邊加熱邊打開。