母親節快到了。有人問我母親節送什麽給媽媽。我覺得沒有什麽比送健康更好的了!媽媽為我們辛苦了壹輩子。等我們長大了,媽媽也老了!我給媽媽做了壹個紫薯餅幹。我喜歡紫色,紫薯的好處是:可以增強免疫力;富含較多的維生素B族,保持皮膚彈性,預防疾病;柔軟而豐富的膳食纖維有助於緩解便秘和減肥;同時,升糖指數和熱量遠低於大米,有利於糖尿病患者輔助治療和降低血糖。紫薯給土豆增加了壹個亮點,那就是花青素,壹種超級抗氧化成分,可以阻礙自由基對人體的傷害,防止人體衰老。當然,這不僅僅來自於皮膚,還來自於我們的大腦和身體的各個器官。
材料
材料:紫薯1,低筋面粉200g;
輔料:黃油60克,鹽3克,綿白糖25克。
紫薯愛心蛋糕
1
首先,我蒸了紫薯。我蒸米飯的時候放在米飯上壹起蒸,省時間。
2
去皮,然後將紫薯攪拌成紫薯泥。
三
趁熱加入糖,攪拌均勻。
四
妳可以先把黃油軟化,倒入紫薯糊,但是因為紫薯比較燙,妳只要把黃油切成顆粒狀拌進去,很快就融化了。
五
加入低筋面粉
六
揉面團,註意不要揉太久。做蛋糕不同於做面包。
七
取壹小塊揉成湯圓大小,然後壓平。
八
用筷子壓住壹端。
九
在另壹端,用手捏壹小尖,心臟就出來了。
10
放入烤箱,175度上下加熱,烤15-20分鐘。
技巧
揉面團,註意不要揉太久。做蛋糕不同於做面包。