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今天我們就來討論壹下，在備孕期間吃葉酸，有哪些需要註意的事項？
現在女性如果想要壹個健康的寶寶，都會提前三個月吃葉酸，這樣做的理由當然是提高女性的生理機能，減少胎兒患病的幾率。為未來寶寶的健康成長打下壹個良好的基礎。
下面我們來具體的說壹下。
第壹 ? 在備孕期吃葉酸的禁忌是要註意按療程服用，不要過量也不要多少並且要每天堅持，因為按療程服用葉酸，可以有效的預防胎兒畸形情況，還有就是服用葉酸是在飯後半小時左右，用溫水口服比較好，並且還需要註意，在此期間不可以吃刺激性的食物。
第二 備孕期間吃葉酸，要註意調整它的劑量，通常情況下在備孕的時候，葉酸的劑量要達到至少四毫克每天在懷孕之後要增加到八毫克，而且這個葉酸對於胃腸道有壹定的刺激，在服用的時候盡量選擇晚飯後睡眠前的時間段，減少對胃腸道的刺激
第三 ? 當然不能僅僅吃葉酸片，還要註意雙方面身體的調節，盡量不要喝酒，不要暴飲暴食，不要熬夜，不要亂吃藥物，多運動多鍛煉，將身體調節到最好的狀態。女性在備孕期間也不單單要註意這些方面，還要有意識的提高自己的抵抗力和免疫力，還要讓自己有個良好健康的心態來面對這壹切。
總結
女性在備孕，懷孕，分娩等壹系列過程中，要克服很多來自身體上和情緒上的各種小問題。對女性來說是壹個巨大的轉變過程，也是壹個從單身到媽媽的角色轉變過程。期間的艱辛壹言難盡。對女性的身體和心理都是壹個巨大的考驗。