公務員尿液酸度高怎麽辦？

高尿酸血癥沒有自愈方法，需要及時住院治療，但可以通過改善生活方式來控制，具體如下:

1.多喝水:高尿酸患者每天需要喝2000毫升以上的水來幫助排出體內的嘌呤。

2.減肥:通過適度的運動和健康的飲食來調節人體的新陳代謝，可以輔助人體的嘌呤代謝。

3.飲食調整:高尿酸患者應盡量避免食用各種肉湯、動物內臟、各種酒、海鮮制品等食物。

建議患者及時就醫，積極配合治療，將尿酸水平控制在300umol/L左右，達到治愈痛風的臨床目的。應盡量選擇低嘌呤食物攝入。低嘌呤食物有很多，如蛋奶、果蔬、五谷雜糧、雜豆等，高尿酸血癥患者可以正常食用。需要控制的食物有肉類、海鮮、豆制品等。肉類中豬裏脊肉相對來說嘌呤含量最少，禽肉、魚蝦肉則偏高。因此，如果高尿酸患者血尿酸難以控制，應減少禽肉、魚蝦肉的攝入，選擇瘦肉(每天45~70g為宜)。痛風急性發作期間，最好不吃肉(包括少喝肉湯，不吃動物內臟等。)和不吃豆制品。如果尿酸控制得好，痛風很少，可以吃少量禽肉。海鮮可選擇海蜇、海參和低嘌呤魚類，如鰻魚、鱈魚和鱸魚，避免高嘌呤魚類，如魷魚、烏魚、鰱魚、鯧魚和秋刀魚。雖然不推薦大豆，但豆制品可以少量食用，如豆腐、豆漿、豆腐腦等。對於高尿酸患者，也要避免攝入過多的高脂肪、高熱量、高糖分的食物，即使它們不會直接增加尿酸濃度。然而，許多研究發現，肥胖和三高患者比普通高尿酸患者更容易患痛風。所以日常飲食也要清淡，七分飽為宜，避免暴飲暴食。另外，高尿酸血癥患者要多喝水，每天不少於2000ml，可以利尿，加強尿酸排泄；另外，也要適當運動，提高體質，預防三高，對尿酸調理也有幫助。