首先，堅果零食
堅果是目前人們喜歡吃的壹種零食。吃起來又甜又有嚼勁。人壹旦吃了，就不容易停下來了。閑暇時，他們可以分享同事的堅果，如花生、瓜子、開心果等。大家可以邊吃邊聊熱點話題，或者趕熱門劇，彼此也不會陌生。經常吃堅果對人也有好處。它富含蛋白質、礦物質、維生素和其他營養物質。但需要註意的是，它的含油量很高，不要貪吃，容易上火。
二、果脯小吃
在辦公室，有時候工作量會很大，大家都很忙。如果給同事送水果，難免會比較麻煩，沒時間吃。不妨選擇果脯零食，即食的，不容易弄臟手。果脯零食都是用水果做的，酸甜可口，還保留了水果的營養成分，如維生素、糖、果酸等。，其中維生素含量較高。經常吃果脯零食對人的皮膚有好處。長時間面對電腦，皮膚差，可以適當吃點果脯零食。草莓幹、葡萄幹、菠蘿幹、芒果幹等。可以選擇作為果脯零食。有興趣可以試試小谷雄的芒果幹，味道不錯。
第三，粗糧零食
粗糧零食和以上兩種零食相比，口感差壹些，但是吃了之後卻能給人很強的飽腹感。下午工作了很久，還沒下班就開始餓了。如果他們能吃粗糧零食，就不容易餓，所以邀請同事吃這類零食也是可以的，比如粗糧餅幹，粗糧包子。
發布於2019-01-20，版權歸作者所有。