“手裏捧著窩窩頭，菜裏沒有壹滴油”是《愁啊愁》這首歌裏面的
愁啊愁
演唱：遲誌強
愁啊愁，愁就白了頭
自從我與妳呀分別後
我就住進監獄的樓
眼淚呀止不住的流
止不住的往下流
二尺八的牌子我脖子上掛呀
大街小巷把我遊
手裏呀捧著窩窩頭
菜裏沒有壹滴油
監獄裏的生活是多麽痛苦呀
壹步壹個窩心頭
手裏呀捧著窩窩頭
眼淚止不住的往下流
犯下的罪行是多麽可恥啊
叫我怎能擡起頭
離開了親人我失去自由
淚水化作苦水流
從今後無顏再見親人面
心中增添無限憂愁
愁啊愁，愁就白了頭
自從我與妳呀分別後
我就住進監獄的樓
眼淚呀止不住的流
止不住的往下流
二尺八的牌子我脖子上掛呀
大街小巷把我遊
手裏呀捧著窩窩頭
菜裏沒有壹滴油
監獄裏的生活是多麽痛苦呀
壹步壹個窩心頭
手裏呀捧著窩窩頭
眼淚止不住的往下流
犯下的罪行是多麽可恥啊
叫我怎能擡起頭
離開了親人我失去自由
淚水化作苦水流
從今後無顏再見親人面
心中增添無限憂愁
遲誌強，男，1958年10月16日出生於黑龍江省哈爾濱市，演員、歌手。
遲誌強版本《愁啊愁》，是遲誌強坐牢期間創作的歌曲之壹，發行於1987年。作曲，編曲，填詞，演唱，MV導演均為遲誌強先生。之後翟惠民先生接著翻唱。