沙拉也分為水果沙拉和蔬菜沙拉。很多人都很好奇自己做沙拉的時候用的是什麽沙拉醬。其實蔬菜沙拉和水果沙拉做出來的味道幾乎是壹樣的。想讓沙拉好吃，就要選擇好吃的沙拉醬。壹般做水果沙拉時，水果的風味更突出，所以壹般用果醬或甜沙拉醬。甜甜的沙拉醬可以讓水果更甜，壹些酸酸的水果比如菠蘿、柚子也可以很好吃。
但是如果做水果沙拉的時候用了鹹的沙拉醬就很奇怪了。但是如果妳喜歡吃鹹的水果，也可以用。在吃蔬菜沙拉的時候，我們通常會比較註重沙拉醬的味道，但是對於蔬菜的味道並不是特別講究，所以會用壹些味道比較重的沙拉醬，比如千島醬，醋醬，凱撒醬。這些沙拉醬很鹹，很適合搭配蔬菜。
其實現在市面上的沙拉醬種類很多，有些沙拉醬也適合做蔬菜沙拉和水果沙拉。只要妳喜歡，妳可以用任何壹種沙拉醬。然而，大多數沙拉醬的熱量都很高。如果妳吃沙拉減肥，我建議妳少放沙拉醬。如果妳想多吃水果蔬菜，建議妳根據自己的喜好來放，因為好吃的沙拉醬可以讓妳多吃沙拉。