男性補鋅是因為精子質量差，性功能不太好。如果能及時補充鋅，將提高精子質量，改善男性生殖功能，預防和緩解其性功能障礙，對改善男性生殖健康大有裨益。男性補鋅還可以改善大腦功能，營養腦神經，提高腦細胞活性，改善男性記憶力，防止男性患上阿爾茨海默病。
第壹，多吃海鮮可以補鋅。
男性在日常生活中需要補鋅的時候，可以多吃海鮮，尤其是牡蠣，因為這種海鮮含有大量的微量元素鋅，可以盡快被男性身體吸收，可以滿足男性工作時身體的需要，會有很好的補鋅效果。
第二，多吃花粉可以補鋅。
天然花粉是男性補鋅的首選。是壹種補鋅效果特別好的食物。平時可以購買適量的油菜花粉或槐花粉，購買後放在家裏的微波爐中，用微波高溫滅菌。取出後，每次直接服用可以讓身體吸收足夠的微量元素，首先可以提高精子的質量和活性，增強男性生殖能力。
第三，多吃豆制品可以補鋅。
男性在店裏的時候也可以多吃壹些豆制品，尤其是豆腐皮、豆腐幹等，因為這些食物中還含有豐富的微量元素鋅，心臟容易被男性身體吸收利用，可以防止男性因缺鋅而產生的不適，提高男性體內精子的活性，對男性不育有很好的預防作用。
男性補鋅可以通過食療來完成。盡量不要服用藥物或保健品，因為藥物和保健品都有壹定的安全隱患，其安全性無法保證。然而，食療是壹種特別安全的補鋅方法。雖然時間長，但不會對男性健康造成不良影響。