導語:美容保健的播音稿怎麽寫？本文是我精心編輯的品彩美容保健播報稿。com pincai.com，希望能幫到妳！
美麗與健康廣播親愛的顧客朋友們:
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親愛的梨園社區的居民朋友們:
大家好，今天是9月14，2018，農歷八月十四是中秋節的前壹天。歡迎來到“梨園之聲”。我們是內蒙古財經大學社會工作15班的學生。今天，我們為您帶來壹個關於季節和健康的專欄。
時光飛逝，我們又到了收獲的季節。今天，我們與妳分享“千禧年與健康”。
千禧年，八月節，“他知道今晚的露珠會是霜，家裏的月光是多麽明亮！”。她那玉白色的樓梯因露水而冰冷，她的絲綢鞋底是濕的，她在那裏逗留了這麽久，在白露打濕螢火蟲之後，該是清除冰霜的時候了。現在，我們正處於二十四節氣的千禧年，這是壹年中的第十五個節氣。9月8日前後，由於太陽直射點明顯南移，各地氣溫迅速下降，天氣涼爽。夜間接近地面的水汽在植被上形成白露，故名“白露”。
千禧年的到來也標誌著季節已經從初秋進入了仲秋，天氣漸漸變冷，露水發白，莊稼即將成熟。千禧年也是晝夜溫差最大的節氣，溫差壹般在10~15攝氏度左右。
“夏天的時候，不要把自己暴露在白露裏”，夏天涼爽的衣服可以收起來了。“白露分秋夜，壹夜寒。”睡覺記得蓋好被子，註意腳和腹部的保暖。現在千禧年了，別忘了提醒TA加衣服保暖~
千禧年來了，秋天真的不遠了。這個時候要多喝水，防止幹燥，尤其是蜂蜜水，飲食要清淡。
千禧年即將來臨。千禧年是秋季的第三個節氣，是壹年中溫差最大的節氣。千禧年的到來，不僅僅表現在初秋的結束和中秋的到來，更預示著我們所有人的改變。這裏我們就從四個方面來講解壹些千禧季節的養生保健知識。
首先，在穿衣方面，要註意兩點。壹、早晚及時添加衣物；第二，不要盲目穿太多衣服。剛才我們也說了，千禧年是壹年中溫差最大的節氣，尤其是早晚，容易導致感冒和流感，也容易導致舊病復發，所以早晚記得及時添衣；再壹個，為什麽說不能盲目穿太多衣服？因為在秋冬季節，天氣變冷，人的毛孔會自動閉合禦寒。如果盲目穿太多衣服，毛孔會因為熱而張開。如果氣溫突然下降，很容易讓人生病。當然，這種病並不適合所有人。壹般來說，每個人都要因人而異，及時增減衣服；
第二，飲食方面，我們介意大家在飲食上要註意潤肺除噪。白露過後，早晨會出現口幹、唇幹、鼻幹的現象，要多吃止咳潤喉除噪的水果，如柚子、犁頭等。枇杷等。，還有壹個就是千禧年前後不宜多吃生冷食物，會導致消化道疾病，要少食多餐，多吃熟軟開胃的食物。最後，千禧年前後，有些人會出現手腳冰涼、疲勞等癥狀。我們可以吃壹些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃等。
第三，要註意添衣加被，而不是袒胸露背，壹定要註意腹部和關節的保暖，避免睡眠時寒氣進入體內，也就是我們所說的著涼。
早睡早起。早睡能養陰，早起能益肺。有空調的朋友要註意空調溫度和開關時間，定時起床，不要愛上床。另外，早上起床註意開窗通風。
最後，外出鍛煉時，要註意動靜結合。運動有利於提高機體各組織器官的免疫力和抗旱能力。註意運動量，尤其是晨練，避免出汗。鍛煉項目可以是散步、慢跑、跳舞、爬山等。另外，在運動的同時，要註意動靜結合。我們可以深呼吸，閉上眼睛。
自古以來，關於千年的詩詞就有很多。今天小波再和妳壹起欣賞兩首關於千年的詩。第壹首《賈簡》，是《詩經·秦風》中的壹首詩。這是壹首給戀人的情歌，作者思念的對象在意料之中。這首詩壹直被認為是深情而真實的。接下來，讓我們壹起來欣賞壹下:
簡佳
詩經
白露是霜。所謂伊人在水壹方。
從中來回追查，路又堵又長。從它遊回來，在水中間。
時間久了，千年未變。所謂伊人在水。
從中來回追查，路堵了，斷了。從裏面遊回來，在水裏遊。
賈蔡，太平盛世未過。所謂伊人在水。
回去跟著走，路堵了右拐。從裏面遊回來，在水裏遊。
這首詩最美的兩句話，我覺得是前兩句。《建倉白樓是霜》這句話從意象和色彩上點出了時間和環境。河邊生長的茂密蘆葦是淡藍色的，晶瑩的露珠用白色的畫筆凝結成了厚厚的霜。微微秋風送襲涼意，無邊秋水寒。在這個荒涼幽靜的深秋清晨的特定時空裏，詩人時而駐足，時而仿徨，時而仰視，時而皺眉沈思。他焦慮不安的情緒不時出現在我們眼前。原來他渴望壹個朋友。所以這才是真正的千年，千年如此美好。
第二首是《千年是霜》講的是唐朝的千年。
悲秋將晚，露珠已成霜。遍諸路，蘆先白，籬菊黃。
仲英明源寺，三鄉抱鵝。怒使衣薄，寒侵夜夢長。
月色添庭，荷香聚水邊。獨在屋檐下，窮年在壹邊。
今天廣播的主要內容結束了。感謝您的聆聽。明天就是中秋節了，在這裏祝大家“中秋節快樂”！壹曲《彎彎的月亮》送給大家。我是今天的主播張亞男，我是李東偉。下次我們會去的！