甲狀腺疾病患者如何養生

據統計，我國甲狀腺疾病患者越來越多，其原因是多方面的，尤其是生活環境受到了很大的影響，如生活工作的壓力，手機電腦的輻射，甚至化學汙染，這使得甲狀腺癌成為我國女性的第六大惡性腫瘤，與其他甲狀腺疾病壹樣發病率很高。最新調查結果顯示，甲亢患病率為3.7。甲狀腺疾病是壹種慢性疾病，中醫對慢性疾病的治療理念是“三分治七分養”，所以在應對甲亢、甲減、甲狀腺炎等疾病時，要註意平時的生活護理。甲狀腺疾病的中醫保健包括心理保健、飲食保健、身體保健等諸多方面。心理保健:心理暗示很厲害。要求每個患者每天都有壹個好心情，對病情的恢復有很好的作用。保健也註重精神狀態的保健。所以，要戰勝甲狀腺疾病，首先要做的就是避免不良情緒，保持良好的心態。甲狀腺疾病患者可以早上醒來默念:“今天真的是個好心情”，讓自己以愉快的心情開始每壹天。睡前也可以做十分鐘的呼吸放松。坐起來拋開雜念，盡量深呼吸，然後慢慢呼出，讓壹天的復雜心態得以平復，身體得以放松。飲食健康:很多甲狀腺病變都是因為患者不註意合理科學的日常飲食，導致營養失衡。甲亢患者應避免食用含碘的食物，如海帶、紫菜等，海鮮中含碘最多。甲亢患者平時應避免食用。辛辣、煙酒等刺激性食物可導致甲亢患者新陳代謝更旺盛，心跳加快，出汗多，所以少吃或不吃。甲魚、烏龜有補腎養陰、散結的功效，特別適合甲亢患者食用。甲亢合並白細胞減少的患者，可以吃補血生血的阿膠、龍眼肉。平時也可以用沙參、玉竹、麥冬等滋陰之品煲湯，用菊花、玫瑰花、蓮子心清熱之品泡茶。梨“生者能清五臟之火，熟者能養五臟之陰”；柑橘含有豐富的維生素C和鉀，有利於甲亢患者預防低鉀引起的周期性麻痹。甲減患者不宜吃生冷油膩鹹的食物，飲食宜清淡。可以選擇壹些溫補、煲湯的中藥，如當歸生姜羊肉湯、黃芪、西洋參、枸杞子、桑葚等。薏米、赤小豆有健脾、利濕、消腫的功效，對甲減患者非常有益。甲減患者中醫治療常用人參、熟地黃、何首烏等滋補藥物，蘿蔔不宜同時食用。微量元素硒有助於抑制甲狀腺腫瘤，調節患者免疫功能，降低抗甲狀腺抗體。富含硒的食物，如大豆、西紅柿、蘆筍、芝麻、蘑菇等。，可以多吃。身體健康:甲狀腺疾病患者應適當配合中藥調理身體，增強體質，改變不良生活習慣，避免高強度工作、疲勞緊張、熬夜等。，因為規律的生活習慣是甲狀腺疾病康復的必要條件。最重要的是科學的體育鍛煉，這是最好的治療。通過這些保健方法，相信廣大患者都有了自己的規劃。甲狀腺疾病並不可怕。關鍵在於妳有沒有戰勝它的信心。堅持長期保健，科學治療，治愈是遲早的事。