丹參是壹種常見的中藥材，味苦，性微寒，具有祛瘀生新、活血調經的功效。枸杞是藥食同源的藥材。味甘性平，能補肝腎，益視力。兩者均無明顯毒副作用，藥性與療效不沖突。所以丹參和枸杞可以壹起泡水。
2丹參枸杞泡水的好處:活血通經丹參具有活血化瘀、通經止痛的功效，促進人體經絡和血液的循環，有助於保持血管通暢，改善血瘀引起的月經不調、痛經、閉經、風濕關節痛、外傷腫痛等癥狀。
養心安神丹參具有養心安神、清心除煩的功效，其有效成分能幫助鎮靜人體中樞神經系統，輔助睡眠，改善睡眠障礙和神經衰弱失眠。
《益清明目》中醫認為，肝啟目，腎主旨，肝腎與視力強弱密切相關。枸杞具有滋補肝腎、益精填髓的功效，通過滋補肝腎來明目，用於治療肝腎不足、精血不足引起的頭暈目眩、視物模糊、視力下降等癥。此外，枸杞富含B-胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素A，維生素A可生成視黃醇。
丹參有很強的活血作用，在壹定程度上擴張心腦血管，降低心腦血管的抵抗力。丹酚酸和迷叠香酸具有抗脂質過氧化作用，可在壹定程度上降低人體血脂水平。枸杞中的枸杞多糖有助於抑制體內膽固醇和甘油三酯的升高，有助於降低血脂，還有助於提高胰島細胞的抗氧化能力，保護胰腺，預防糖尿病。因此，將丹參、枸杞泡水喝，有壹定的降糖降脂作用。
防治冠心病丹參具有活血化瘀、擴張心血管系統、增強冠脈血流量、預防心肌缺血的作用，其有效成分還能在壹定程度上幫助改善微循環、降低血液粘稠度，防治冠心病。
提高免疫枸杞中枸杞多糖的組成，有助於增強體內巨噬細胞的數量和活力，增強免疫細胞的免疫功能，提高人體抵抗疾病和病原體的能力。
3喝丹參枸杞要註意什麽？1，用量不要太多。壹般建議丹參用量為10-15g，枸杞每天吃20g左右。不宜過猶不及。丹參有很強的活血作用，大劑量服用丹參可能會導致消化道出血。枸杞有很強的滋補作用，過量使用容易上火。
2.長期用丹參會補鉀。如果長期服用丹參，會造成血鉀流失，降低體內血鉀。所以如果長期服用丹參，就要吃鉀含量高的食物，如香蕉、橘子、花生、土豆等。
3.不要和藜蘆壹起用。喝丹參、枸杞時，應避免服用藜蘆。《中醫十八反》中有註:辛芍反藜蘆，丹參藜蘆，藥性相反。同樣使用會產生毒副作用，影響人體。
4.避免將阿司匹林、華法林等抗凝藥與抗凝藥同時服用，因為丹參還具有抗血小板聚集的作用，會增強療效，並可能導致出血。
4喝丹參枸杞泡水的禁忌1。孕婦禁用丹參，丹參是壹種活血化瘀的藥物。有很強的活血作用，在壹定程度上刺激子宮血管，可促進子宮收縮，可能導致胎兒流產，所以孕婦應避免服用丹參、枸杞泡水服用。
2.脾虛泄瀉慎用枸杞有很強的滋補作用，不易被腸胃吸收。脾虛泄瀉吃枸杞可能會加重腹脹、腹瀉、便溏等不適。