寒露喝什麽茶好？1.烏龍茶含有豐富的有機化學成分和無機礦物元素。經常喝烏龍茶可以清熱解毒，降低血脂和膽固醇，對幹燥和減肥有很大的幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音和武夷巖茶比較有名。安靜地坐在庭院裏，品壹杯香茶，看雲卷雲舒，也是壹大樂事。
2、紅茶紅茶可以降血脂，降血糖，也可以降血壓。糖尿病人多喝紅茶有好處。平時經常喝紅茶，可以殺菌消炎，治療腸胃疾病。同時，紅茶還可以延緩衰老，好處多多。喝紅茶可重復使用燒開熱水，用於泡腳可除臭消炎，用於洗頭可去屑止癢。
3.菊花茶秋季幹燥，必然會導致眼睛幹澀，尤其是經常面對電腦的學生和上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，還具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶的時候，可以放入適量的枸杞。菊花枸杞茶能滋陰補腎，起到益精明人的作用。
4.杜仲茶杜仲茶是著名的保健茶，能補益肝腎、降血壓血脂、美容養顏、助眠。喝杜仲茶對失眠多夢三高的人很有好處。經常失眠的人可以睡前喝壹杯。
5、荷葉茶荷葉茶可能很多人沒聽過。其實荷葉茶是解毒利尿，幫助減肥的利器。秋季多吃怕胖的女性最適合喝荷葉茶，效果不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。
6.決明子茶
決明子茶也是適合秋季飲用的茶類之壹，因為決明子茶可以清肝明目，降低血脂和膽固醇，決明子茶有利於通便，對秋季幹燥引起的便秘有壹定的治療作用。
7.綠茶綠茶是介於紅茶和綠茶之間的壹種茶。其實也是半發酵茶:烏龍茶和鐵觀音都屬於半發酵茶。天氣既不冷也不熱。經常飲用可以潤澤肌膚，益肺生津，潤喉潤燥，不僅可以清除夏季體內的余熱，還可以恢復津液。對保健大有裨益。綠茶湯色澤金黃，外形肥美均勻，卷曲緊密，色澤翠綠，物質豐富，口感清爽甘甜。
8.據說水丹青是由四種不同的綠茶制成的。基本造型是“綠葉黃芽玉沙”，可用溫水甚至冷水沖泡。經過十次沖泡，會有很好的茶味和香味。關鍵是這種茶內質好，有效物質含量高。喝這種茶能明顯感覺到甘甜、輕松、順滑。
9、海帶茶海帶茶是將海帶洗凈，像茶葉壹樣切絲；然後將海帶放入茶杯中，用涼開水浸泡壹晚；第二天早上起來空腹喝酒。常飲可清熱化痰，軟堅散結。
10，人參茶具有補氣、安神、生津的作用，是補氣的佳品。將5克人參片放入杯中，倒入開水，蓋緊。20分鐘後即可飲用，可浸泡2-3次至人參片無味。
寒露喝什麽茶最好？1，蘿蔔茶，白蘿蔔100克，茶葉5克。加入少量的鹽。先將白蘿蔔洗凈，切片煮熟，加少許鹽調味(不要放味精)，然後將茶葉倒入蘿蔔汁中5分鐘，每日兩次，不限時間。具有清熱化痰、理氣開胃的作用，適用於咳嗽時食用。白蘿蔔營養豐富，含鈣，有藥用價值。能清熱化痰。與茶同用，可清肺熱，化痰祛濕。少加鹽不僅能調味，還能清肺消炎。
2.枸杞茶具有補腎益精、養肝明目、潤肺潤燥的作用。能降血壓、降血脂、預防動脈硬化。可用於肝腎不足引起的頭暈、耳鳴、視物模糊、記憶力減退的保健和治療，尤其適用於長期使用電腦引起的眼睛疲勞。準備的時候只需要十幾個medlars，用熱水經常喝。
3.江蘇茶生姜3克，紫蘇葉3克。生姜切成細絲，紫蘇葉洗凈，用10分鐘。壹天2劑，早晚1劑。具有祛風散寒、理氣和胃的作用，適用於風寒、胃痛、腹脹等腸胃不適的感冒。這個方子是涼茶，味道少而精，實用簡單。
4.生姜紅棗3克鮮姜(老姜)切片，加水500毫升，小火煮20分鐘。然後加入6-10紅棗和6-10桂圓，小火燉至紅棗酥爛。吃紅棗桂圓喝湯。如果能加點紅糖就更好了。每天睡前吃壹次。這種吃法好吃，營養，紅潤。
寒露季節保健的重點是滋陰防燥、潤肺益胃。
寒露過後，燥邪當令，寒氣明顯。寒露雖冷，氣候卻是壹年中最熱的季節。寒露前後是秋糧進補的最佳時機，對癥下藥即可。如果妳亂吃東西，會破壞氣氛。古人以杏仁為生食，可活血、治發燒、散體熱。除了生食三絕，配菜還能止血清肺，是秋季第壹美食。根據個人具體情況，多吃甘、淡、潤的食物，既能補脾胃，又能潤肺潤腸，還能防治咽喉口幹。水果有梨、柿子、香蕉等。蔬菜有胡蘿蔔、冬瓜、蓮藕、銀耳和豆類、菌類、海帶和紫菜。早餐要吃溫熱的食物，最好喝熱的藥粥，因為粳米和糯米都有很好的健脾胃、補中氣的作用，如甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生粥、玉竹粥等。中老年人和慢性病患者應多吃紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食物。