用適量的黑米;薏苡仁適量;適量的水;冰糖的正確做法
黑米和薏米提前煮半小時。
鍋中加入適量水燒開,將泡好的黑米薏米連同水壹起倒入鍋中,加入冰糖小火熬煮1小時。
紅豆黑米發酵粥
用紅豆;黑米;發酵酒;紅蓮、紅棗可以不加;粳米、糯米可以不加;紅糖做法
紅豆黑米提前泡幾個小時,紅棗紅蓮洗凈。
把除了糟醅和紅糖以外的所有食材放入電飯鍋裏煮,高壓鍋裏壓力更快。
待所有材料軟糯後,關閉電源。趁熱拌入酒糟和紅糖,具體量根據個人喜好~
黑米滋補粥
黑米50克;糯米25克;蓮子;大棗;十個以上的桂圓片怎麽做
黑米洗凈,用清水浸泡壹晚;蓮子、糯米洗凈浸泡2小時左右;紅棗和桂圓洗凈備用
在砂鍋中加入約1500 ml的水(不要把泡過黑米的水倒掉,此時壹起加入),煮沸後加入泡過的黑米、糯米、蓮子,然後用勺子輕輕攪拌幾下,蓋上鍋蓋,小火煮30分鐘左右。
加入紅棗和桂圓,用勺子朝壹個方向攪拌幾下,蓋上蓋子,小火煮30分鐘左右。
黑米銀耳粥
用的是黑米;大米;銀耳;冰糖做法
黑米和大米按1:1的比例混合洗凈,然後加入比平時多2碗的水,粥扣放入電飯煲。
銀耳泡好後去根撕成花洗凈備用;
當粥煮到1小時時,加入銀耳和少量冰糖(微甜)繼續煮,直到電飯鍋跳到保溫狀態再悶20分鐘。
黑米和素米飯
用適量的黑米;壹把核桃;蔥花適量;花生油適量;雞精的正確做法
黑米洗凈浸泡半小時後用電飯煲煮。
煮好後在電飯鍋裏倒入適量花生油和雞精(其他調料也可以)
攪拌均勻後取出。
淋上核桃和蔥花。
完成
黑米“蒸餃”
用的是黑米;胡蘿蔔;幹蘑菇;原始泵送;石油;糖;宣紙做法
黑米浸泡淘洗,用電飯煲煮。
胡蘿蔔,浸泡過的幹蘑菇,切成丁
鍋裏熱油,放入胡蘿蔔和蘑菇翻炒。
加入適量的水浸泡蘑菇,加入醬油和糖調味。
將煮好的米飯加入炒好的蔬菜中,攪拌均勻。
取壹個大盆,裝滿水;用手捏住越南宣紙的邊緣,小心翼翼地將宣紙全部打濕。
包好準備好的5,切好。
黑米紅薯保健粥
用的是紅心紅薯;黑米;冰糖做法
將黑米放入鍋中加水,大火燒開,再用中火煨。
煮壹個小時左右,然後加入地瓜丁,再煮十分鐘。
根據口味加點冰糖。
黑米棗核桃餅
材料黑米200g;糯米100g;;黑芝麻適量;紅棗50g;50g核桃仁;枸杞10g;;冰糖30g;少量蜂蜜
黑米和糯米混合浸泡過夜。
如果使用電飯鍋,最好浸泡24小時以上。
短時間跑步的話,黑米煮的時候會比較硬。
如果使用電壓力鍋,可以用熱水浸泡1-2小時。
將泡好的大米用清水洗凈,放入電壓力鍋,同時放入黑芝麻。水量和蒸飯壹樣。
加入冰糖和蜂蜜,因為高溫會破壞蜂蜜的營養,所以可以不放。
如果沒有蒸米飯的檔口,大概需要30-40分鐘。
蒸好後把黑米鋪在方形飯盒裏,再鋪上切碎的核桃,再鋪壹層黑米,再鋪壹層棗絲,再鋪壹層黑米,最後用洗凈泡好的枸杞裝飾,放入冰箱冷藏。
從冰箱裏拿出來的又亮又涼的黑米糕,可以直接切成塊吃,不會反,也不需要再加熱,但是放冰箱不要超過兩天不然會硬。
黑米南瓜杯
日本南瓜1;糯米100g;黑米80克;紅豆;蓮子;白糖的正確做法
黑米浸泡8小時,糯米浸泡2小時;將兩種大米混合後放入容器中,加水略高於大米水平面約半厘米,大火蒸五分鐘,再小火蒸30分鐘後關火。
將紅豆浸泡過夜,倒入電飯鍋,加水量相當於煮紅豆湯的壹半。選擇煮檔,直到這道工序結束,這樣紅豆才能完全煮熟,形狀也能保持完整。
蓮子洗凈後,鍋中加入冷水,水量略多於蓮子;大火燒開後,小火燉30分鐘左右,直到花變脆。
用水果刀將南瓜頂部雕刻成牙齒形狀,排列成南瓜杯狀;將蒸熟的黑糯米、紅豆、蓮子等材料加入白糖,裝入南瓜杯中。將它們放入蒸籠蒸熟(大約20分鐘,取決於南瓜的大小)。