眾所周知，燕窩對人體有很多好處，滋陰補肺，和中開胃，壯陽益氣。燕窩是壹種珍貴的美食，也是壹種珍貴的藥材。具有補肺養陰的功效，主要用於治療疲勞引起的咳嗽、咯血。現在孕婦吃燕窩很流行。但是說到孕婦吃燕窩的好處，很多人說不上來。
孕婦吃燕窩的第壹個好處是提高抗病能力。學者們從燕窩中提取了壹種有絲分裂原。這種物質可以刺激淋巴細胞有絲分裂，促進T細胞或B細胞分裂。淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，燕窩中的這種有絲分裂原可以通過刺激淋巴細胞的有絲分裂來提高人體免疫功能。
孕婦吃燕窩的第二個好處:歷史上有記載，孕婦孕期吃燕窩，有安胎保胎的作用。古代醫書《本草從新》記載:“燕窩能養肺陰，化痰止咳，補之以清，為調理疲勞之聖藥。”在香港、新加坡等東南亞地區，孕婦吃燕窩已經成為壹種習俗。
孕婦吃燕窩的第三個好處是讓孕婦皮膚有彈性。可以調理孕婦皮膚。燕窩中的表皮蛞蝓(EGF)能直接刺激細胞分裂、再生和組織重建，是護理皮膚、使皮膚光滑有彈性的天然佳品。因此被譽為“美顏基因”。
孕婦吃燕窩的好處四:燕窩酸和DHA。燕窩酸，名為神經氨酸，是燕窩生物活性的主要成分，也是母體初乳中提供嬰兒發育所必需的成分之壹。DHA就是我們所說的金腦，對寶寶大腦的發育和視網膜的形成有著重要的作用。孕婦吃燕窩好處很多，有條件的話要補。
孕婦應該什麽時候吃燕窩？
第壹階段:
時間:懷孕前三個月吃燕窩，可以增加受精卵的活力，提高懷孕幾率。
用量:每次3-5g純燕窩，每日壹次。可以空腹早吃，也可以晚上睡前吃。
目的:它不僅能提高妊娠率，還能提高妊娠質量。
第二階段:
時間:懷孕12周內食用燕窩，可增強孕婦免疫力，輕松度過妊娠反應期，寶寶出生皮膚更白。
用量:每次3-5g純燕窩，每日壹次。可以空腹早吃，也可以晚上睡前吃。
目的:不僅能讓母親強壯，還能讓未來的新生兒更強壯、更白、更漂亮、更不容易生病。
第三階段:
時間:孕13-27周吃燕窩有助於胎兒大腦發育，提高智力，減少妊娠紋。
用量:純燕窩每次2-3g，每日壹次。可以空腹早吃，也可以晚上睡前吃。
目的:自行補充營養，做好嬰兒營養快速後勤供應，壹人進食，兩人補充。
第四階段:
時間:孕28-40周吃燕窩可以為孕婦補充營養，為分娩時保存體力，為產後恢復打下基礎。
用量:每次2-3克純燕窩，壹天壹次或隔天壹次，最好是空腹早吃或晚上睡前吃。
目的:避免過度疲勞。
第五階段:
時間:產後吃燕窩可以幫助產婦快速恢復，修復身體機能，增加母乳中的唾液酸含量。
用量:純燕窩每次2-5g，每日壹次，最好是空腹早起或晚上睡前。
目的:解除護理孩子的勞累，恢復分娩前的苗條身姿，調整身體，可以擺脫壹些頑疾，為身體打下堅實的健康基礎。